Füüsiline treening vähendab söögiisu

Brasiilia teadlased leidsid, et treening  stimuleerib toidule keskendunud ajupiirkondi, andes kehale signaali, et kõht on täis, kirjutab Daily Mail.

Aju osad töötlevad toidu maitse, koguse ja seedimisega seotud infot ning otsustavad, millal on aeg söömine lõpetada. Arvatakse, et liiga suurel hulgal rasvase toidu söömine häirib nende tööd ja põhjustab ülekaalu.

Brasiilias asuva Campinase ülikooli teadlased leidsid rasvunud rottidega katseid tehes, et kui loomad rohkem liikusid, hakkas nende aju toidule normaalselt reageerima ja söödud toidu kogused vähenesid. 

Sellest järeldus, et treening mitte ainult ei põleta üleliigseid kaloreid, vaid ka takistab nende sisse ahmimist, kinnitasid teadlased.

Triin Tisler