Kevadväsimuse vastu ladina rütmidega! Mis muudab Bailatino treeningud eriliseks?

“Bailatino on ülipõnev kaasaegne treening- ja tantsustiil, milles on ühendunud Ladina-Ameerika tantsukultuuri parimad küljed: põnev tants, muusika ja rütm, kehatunnetus ja ülimalt tõhus work-out. Ning muidugi super emotsioon!” kirjeldas DanceAct Tantsustuudio asutaja Georg Kodusaar.

Bailatino treeningstiili kuraatori Elisabeth Kodusaare sõnul parandab regulaarne ja korrapärane bailatinoga tegelemine figuuri ning annab hea füüsilise koormuse, kuna tegemist on efektiivse rasvapõletustrenniga. Isegi nendel, kes harrastavad bailatinot vaid kuni paar korda nädalas, paraneb enesetunne juba sellepärast, et ainevahetus hakkab tänu liikumisele paremini tööle. “Eriti hästi mõjub bailatino treening talje, tuhara ja reie piirkonna lihasgruppidele, kuna nendele piirkondadele langeb selles trennis kõige suurem koormus,” kinnitab Elisabeth.

Tantsutrenn olles intensiivne füüsiline pingutus eritab rõõmuhormooni nimega endorfiin, mida võiks ka nimetada morfiini looduslikuks aseaineks. See seletab ka, miks reeglina tantsimine ja muud treeningud inimestel tuju heaks teevad. Bailatino treeningut testimas käinud ajakiri Cosmopolitan vahendab: “DanceAct’i bailatino tundi viisid läbi särtsakad ja professionaalsed treenerid. Selle trenni juures ei ole vaja karta, et tekiks rutiin või hakkaks igav – iga tund on ainulaadne kogemus. DanceActi stuudio teeb eriliseks seletamatu tantsukooliõhustik, mida tajud juba DanceActi sisse astudes. Mõnusalt hubastes ruumides on loodud kõik tingimused oma tantsuoskuse ja füüsise arendamiseks.”
Uus bailatino treeningrühm käivitub Tallinnas DanceAct Tantsustuudios juba aprillis. Bailatino treeningud toimuvad Tallinnas, Tartus, Pärnus ja Jüris. Täpsem info ja registreerumine www.danceact.ee või www.bailatino.ee.