Väheseid meist on õnnistatud täiusliku pepuga – kel on see liiga lame, kel liiga pehme või vormitu. Õnneks võib igast kurva välimusega pepust seksikas ja prink pepu saada. Pole vaja muud, kui spetsiaalseid tuharalihaseid treenivaid harjutusi teha. Väheseid meist on õnnistatud täiusliku pepuga – kel on see liiga lame, kel liiga pehme või vormitu. Õnneks võib igast kurva välimusega pepust seksikas ja prink pepu saada. Pole vaja muud, kui spetsiaalseid tuharalihaseid treenivaid harjutusi teha. EESMÄRKNeed harjutused mõjuvad nii taha tuharalihastele kui ette reie nelipealihastele – need on kaks suuremat lihasgruppi, mis vajavad paljudel naistel lisakoormust. Tee harjutusi järjest 15–25 korda, Harjuta ülepäeviti ja ära unusta pärast harjutusi korralikult venitada. See aitab suurendada painduvust, vähendada valusust ja aidata lihastel taastuda.Need harjutused ei vaja mingit spetsiaalset spordivarustust, võid teha kas või kodus teleka ees.Suurendamiseks kliki pildile: Vaata galeriid (6 fotot)
IKEA inspiratsioon — FOTO: IKEA Nipinurk Eksperdid jagavad nippe kestlikumaks eluviisiks: kestlikkus ei tähenda enesepiiramist
Samal lainel, Teletorni füüsika — FOTO: Risto Štukert Eesti elu Interaktiivne näitus: „Samal lainel. Teletorni füüsika“ avab külastajatele raadio ja televisiooni nähtamatu maailma
Kogutud hetked — FOTO: Risto Štukert Eesti elu Tallinna Teletorni näitus “Kogutud hetked” viib külastajad Eesti spordiülekannete kuldaega