Väheseid meist on õnnistatud täiusliku pepuga – kel on see liiga lame, kel liiga pehme või vormitu. Õnneks võib igast kurva välimusega pepust seksikas ja prink pepu saada. Pole vaja muud, kui spetsiaalseid tuharalihaseid treenivaid harjutusi teha. Väheseid meist on õnnistatud täiusliku pepuga – kel on see liiga lame, kel liiga pehme või vormitu. Õnneks võib igast kurva välimusega pepust seksikas ja prink pepu saada. Pole vaja muud, kui spetsiaalseid tuharalihaseid treenivaid harjutusi teha. EESMÄRKNeed harjutused mõjuvad nii taha tuharalihastele kui ette reie nelipealihastele – need on kaks suuremat lihasgruppi, mis vajavad paljudel naistel lisakoormust. Tee harjutusi järjest 15–25 korda, Harjuta ülepäeviti ja ära unusta pärast harjutusi korralikult venitada. See aitab suurendada painduvust, vähendada valusust ja aidata lihastel taastuda.Need harjutused ei vaja mingit spetsiaalset spordivarustust, võid teha kas või kodus teleka ees.Suurendamiseks kliki pildile: Vaata galeriid (6 fotot)
Tagasi kooli - viis nõuannet ohutumaks liiklemiseks uuel kooliaastal — FOTO: Neste Eesti elu Tagasi kooli: viis nõuannet ohutumaks liiklemiseks uuel kooliaastal
HYROX Night Simulation Peetri Crossfit — FOTO: HYROX Lahedat lugemist Eesti suurim HYROXi simulatsioon tõi T1 parkimismajja 200 sportlast
ROOSIDE SÕDA — FOTO: All Media Eesti Eesti elu Kristjan Jõekalda „Rooside sõja“ erinädalast: „Õpetajad on eriti lahedad!“