Puhastuspäev organismile

Puhastuspäeval ütle lõplikult hüvasti kõikidele toitudele, mis hävitavad rakke, kurnavad energiat, on rasked seedida ja imavad välja elujõu. Mida pikemaks ajaks suudad neist hoiduda, seda enam kogud jõudu. See teeb kehale head ja avab uksed saledamale, tervislikumale ja kergemale olemisele.

Väldi järgmisi asju:
• Kohv
• Mereannid
• Suhkur
• Tee
• Piim
• Sool ja pipar
• Sigaretid
• Muna
• Gaseeritud joogid
• Alkohol
• Juust
• Praetud toidud
• Punane liha
• Küpsetusõli
• Majonees
• Linnuliha
• Leib
• Sinep
• Kala
• Ravimid (välja arvatud juhul, kui on tegemist ravimeid nõudva olukorraga)

Allikas "Sa oled see, mida sööd" Dr Gillian McKeith

/Mari Ojasaar/