Ei või olla! Kaks ülipopulaarset näohooldustoodet mõjuvad koostöös hoopis katastroofina

Kui oled tõeline ilugurmaan, oled tõenäoliselt jõudnud oma õhtuse ilurituaali käigus kasutada juba vähemalt kolme erinevat nahahooldustoodet enne, kui öökreemini jõuad. Esmalt näopuhastaja, mis tagab, et poorid oleksid puhtad ja järgmiseks pealekantavad tooted saaksid imenduda, seejärel toonik, mis nahka niisutab ja viimaks mõni seerum, mis pakub nahale kõige tõhusamaid koostisosasid. Tuleb tuttav ette?

Iseenesest on ju igati hea, kui oled viinud oma ilurutiinid lihtsast puhastamisest ja niisutamisest järgmisele tasemele ning varunud oma vannitoariiulile või buduaarilauakesele tooteid, mis tegelevad su naha peamiste murekohtadega. Kuid oled sa uurinud, kas C-vitamiini segamine hüaluroonhappega ikka on ohutu? Ja kuidas on lood retinooli ja akne leevendamiseks mõeldud bensoüülperoksiidiga?

Koostisosade miksimine ilma põhjalike teadmisteta, kuidas need toimeained mõjuvad ja milliste muude koostisosadega käsikäes need toimiksid, ei kuluta mitte ainult raha, vaid ka aega. Samuti võib see põhjustada pettumust loodetust vähem tulemusi nähes, või mis kõige hullem –  nahaärritust. Nahaärritus on oluline tegur, mida nahahooldusrutiini tootevaliku koostamisel arvestada tuleb. Nahahooldusrituaal peaks sisaldama tooteid, mis täiendavad üksteist, mitte ei põhjusta naha liigset kuivatamist, üle koorimist või tasakaalust välja viimist. Rohkem ei ole alati parem.

Hoia lahus retinool ja happed

Retinool on üks auväärsemaid nahahoolduskomponente, mida dermatoloogid soovitavad. Retinooli, mis on tuntud ka kui A-vitamiini derivaat, muudab nii suurepäraseks asjaolu, et see soodustab naharakkude vahetumist, mis vähendab kortsukeste, ebaühtlase nahatekstuuri, tumedate laikude ja akne väljapaistvust. Ainus „aga,“ on omadus, et retinool võib olla väga ärritav ja süvendada naha kuivust.

Ka AHA- ja BHA-happed toimivad suurepäraselt vananemisilmingutega (peened joonekesed, pigmendiprobleemid ja tuhm jume) rinda pistes. Puuviljahapete, teisisõnu AHA- ehk alfa-hüdroksühapete hulka kuuluvad näiteks piimhape, mandelhape, viinamarjahape, sidrunhape ja glükoolhape. BHA- ehk beetahüdroksühape on näiteks salitsüülhape. Viimane sobib kõikidele nahatüüpidele, eemaldades surnud naharakud, puhastades ummistunud poorid ja muutes naha heledamaks. Kuid ettevaatust retinooli ja salitsüülhappe kooskasutamisega!

On täiesti tavaline, et aknet esineb ka küpsel nahal. Püüdes vähendada peente joonekeste ja kortsude silmatorkavust, oled ilmselt kuulnud soovitusi kasutada mõnd retinoidi (retinoehappe estrid, retinooli estrid, retinaalaldehüüd, tretinoiin, adapaleen jt.) Akne vastu võitlemisel annavad kosmeetikud omakorda nõu appi võtta salitsüülhappe või beeta-hüdroksühappe (BHA), mis suurendab naharakkude vahetumist, et hoida poorid puhtana. Kuid igaüks neist imeainetest võib isegi eraldiseisvana nahka kuivatada, seega tuleks neid kombineerida ettevaatlikult. Ohuks on ülekuivamine, mis võib põhjustada ärritust ja olukorda hullemaks muuta. Liigse kuivamise kompenseerimiseks kiirendab nahk rasu tootmist, mis võib tekitada kuivuse ja akne nõiaringi. Lahenduseks oleks kasutada hommikuti salitsüülhapet ja öösel retinoide.

Nii retinool kui AHA- ja BHA-happed on eraldiseisvatena niivõrd tugevad ained, et tundlik nahk võib häiruda juba ühekordsel kasutamisel, mis siis veel rääkida nende koostisosade samaaegsest rakendamisest! Koorivad AHA- ja BHA-happed võivad nahka kuivatada ja põhjustada täiendavat ärritust, kui nahahooldusrutiin juba sisaldab retinooli.

Kaks toodet, üks toime

Üht ja sama imeainet pole põhjust mitmes eri vormis kasutada. Üheks näiteks on glükoolhappemask ja seejärel nahahoolduse lõpetamine mandelhapet sisaldava kreemiga – mõlemad sisaldavad AHA-hapet. Kui sama toimeainet kahekordistada, on tulemuseks nahaärritus – märk sellest, et naha kaitsebarjäär on häiritud, mis suurendab tõenäosust, et toimeained võivad põhjustada kõrvaltoimeid. Tõsi küll, kui oled õnnelik erand, kelle nahk ei muutu pärast kahe AHA-d sisaldava toote kasutamist punaseks ega kipitavaks ning veelgi enam, saad soovitud tulemuse, võid samamoodi jätkata. Meist enamiku jaoks on selline näohooldus aga liiga karm. Kui tekivad kõrvaltoimed (punetus, põletustunne, ketendus) või soovitud tulemust ei saabu, võib ainete kihistamises olla midagi valesti ja tuleks pöörduda dermatoloogi poole.

Ka ei ole mõistlik segada omavahel AHA- ja BHA-happeid, kuigi mitme madalas kontsentratsioonis neid happeid sisaldava toote kombineerimine võib tunduda justkui äärmiselt tõhus viis pooride koorimiseks ja puhastamiseks. Näiteks glükool- (AHA) ja salitsüülhapet (BHA) et tohiks koos tarvitada, sest mõlemad eemaldavad surnud naharakke – nende samaaegne pruukimine võib põhjustada ärritust ja rikkuda nahabarjääri. Kui kasutada üht, võiks jätkata niisutava tootega. Samuti ei maksa ühendada füüsikalisi (koorivad terakesed) ja keemilisi koorijaid (happed), kuna see võib põhjustada ärritust ja isegi ekseemi.

Ära miksi bensoüülperoksiidi retinooliga!

Kui sul on aknele kalduv nahk, võib bensoüülperoksiid olla nahahooldusrutiini asendamatu abimees, sest see avab nahapoore, takistab rasueritust ja tapab baktereid. Kui aga lisaks akneravile kasutada ka keemilisi koorijaid, mis sisaldavad AHA- või BHA-happeid, saab nahk säru. Kombinatsioon erinevate hapetega võib põhjustada naha liigset tundlikkust, ärritust ja punetust. Seetõttu tuleks aknekreeme ja koorijaid kasutada erinevatel päevadel ning mitte kunagi samal ajal.

Hoiatus neile, kes plaanivad aknevastase võitluse korral võtta abiks retinooli: bensoüülperoksiidi ja erinevaid retinoide ei tohiks koos kasutada! Bensoüülperoksiidil on kuivatav toime ning ka retinoidid (iseäranis tretinoiin) võivad põhjustada naha kuivust ja ärritust. Seega peavad kõik muud nahahooldusrutiini osad (st puhastus ja niisutajad) aknega maadeldes olema äärmiselt hellad ja üliniisutavad. Ka päikesekaitset tuleks kanda iga päev.

Et naha niisutamine on näohoolduse A ja O, on hea teada, et retinool sobib koos niisutavate koostisosadega nagu hüaluroonhape, keramiidid ning SPF. Niisutavad koostisosad võivad tõmmata ja hoida veemolekule naha pinnakihtides, samas kui õlipõhised pehmendavad koostisosad aitavad niiskust kinni hoida. SPF-i tuleks kanda nahale nagu „aamen kirikus“ iga päev ja mistahes aastaajal, ning mitte ainult nahavähi, kortsude ja pigmendilaikude ennetamiseks, vaid ka seetõttu, et paljud teised nahale kantavad koostisosad, sealhulgas retinool võivad muuta naha päikese suhtes tundlikumaks.

Pirtsakas C-vitamiin

C-vitamiin on jätkuvalt nahahoolduse üks staarkoostisosi. See säravitamiin kaitseb nahka vabade radikaalide kahjustuste eest, muudab naha heledamaks ja võib vähendada isegi tumedate laikude märgatavust. Et hoida nahka kahjulike keskkonnategurite eest, toimib C-vitamiin kõige paremini hommikuti palele kandes. C-vitamiini stabiilsusel ei ole just parim maine ja on räägitud, et see kaotab kergesti oma efektiivsuse, kuid stabiilsus sõltub tegelikult kasutatava C-vitamiini tüübist.

Et nahk kuivama ei hakkaks, ära kombineeri C-vitamiini retinooliga – need mõlemad on aktiivained. Vastupidiselt C-vitamiinile toodavad retinool ja teised retinoidid kollageeni ja aitavad nahka parandada, seega on neid kõige parem kasutada üleöö. Seega, kuna C-vitamiin staaritseb päevasel ajal, kaitstes nahka keskkonnategurite eest ning retinool parandab ja taastab nahka, on kõige parem hoida need koostisosad üksteisest eraldi ehk kasutada ühte päeval, teist öösel.

Akneraviks mõeldud ravikreemid sisaldavad tihti eelpool nimetatud bensoüülperoksiidi,mis võib C-vitamiiniga kasutamisel nahka ärritada. Ka AHA-sid ja BHA-sid, nagu glükool-, salitsüül- ja piimhapet ei tohiks kunagi kasutada koos C-vitamiiniga. Viimane on samuti hape ja sealjuures ebastabiilne, nii et nende koostisosade kokku panemine rikub naha pH-tasakaalu ning võib osutuda kasutuks.

C-vitamiin on ainus toimeaine, millega muidu hästi talutav niatsiinamiid ei sobi. Kuigi nad mõlemad on levinud antioksüdandid, mida kasutatakse erinevates nahahooldustoodetes, ei tohiks neid kasutada kohe teineteise järel, sest C-vitamiin niatsiinamiidiga ei ühildu. Niatsiinamiidil on suurem pH kui C-vitamiinil ning see võib pärssida C-vitamiini toimet. Seetõttu oleks ideaalne neid kasutada erinevatel aegadel, näiteks C-vitamiini hommikul ja niatsiinamiidi õhtul, et mõlemast maksimumi võtta.

Niatsiinamiidi asemel paku nahale C-vitamiiniga koos feruulhapet, mis suurendab säravitamiini toimet. Veel klapib C-vitamiin teiste antioksüdantidega nagu E-vitamiin, parandades ühiselt nahale loodetud mõju ja toetades teineteise tõhusust. Sama kehtib ka C-vitamiini kandmisel päikesekaitsekreemi alla. Justnimelt, C-vitamiini seerumid tuleks nahal alati tupsutada päikesekaitsekreemi alla, sest koosmõjus need täiendavad teineteist, kaitstes nahka UV-kahjustuste eest.

Muide, omavahel ei sobi kokku ka C-vitamiin ja seebipõhine näopesupiim või -geel. C-vitamiin on mõeldud hommikuseks kasutamiseks. Kuid oluline on ka toode, millega sa nahka eelnevalt puhastad. Et C-vitamiinil on madala pH-tasemega koostis, vähendab kõrge pH-tasemega seebipõhise puhastusvahendi kasutamine naha võimet C-vitamiini omastada. Sellega sa ei kaota ainult kaitset vabade radikaalide eest, vaid oled kulutanud ilmaasjata ka raha, sest tõhusad C-vitamiini seerumid ja kreemid on kallid. Kui eelistad hommikust tõhusat näopesu, võta appi salitsüül- või glükoolhappepõhine näopesuvahend.

SPF – kihiti, mitte segatult

Nahk vajab kaitset UV-kiirguse eest kogu aasta vältel. SPF (sun protection factor ehk päikesekaitsefaktor) on ainus viis kaitsta nahka tõhusalt pahaloomuliste kasvajate ja keskkonna agressorite eest, mis võivad põhjustada enneaegseid vananemisilminguid. SPF-i võib kanda mistahes nahahooldustoote peale.

Kuid tähelepanu, päikesekaitset ei tohiks segada meigi ega niisutajaga! Kuigi SPF-i palele kandmine võib tunduda lisasammuna juba niigi ulatuslikus nahahooldusrutiinis ei maksa kasutada otseteid. Ära sega päikesekaitsekreemi meigi- ega päevakreemi sisse, vaid kanna näole ühe kihina, näohooldusrutiini kõige viimase komponendina. SPF-iga päevakreem pakub küll teatud kaitset päikese eest, kuid ei suuda päikesekaitsekreemi täielikult asendada. Spetsiaalsete päikesekreemide valik on tänapäeval nii suur, et kõige sobivama tekstuuri leidmine ei ole probleem. Mida kergem tekstuur, seda meeldivam on kihiti kandmine. Leidub ju ka pihustatavaid tooteid!

Kamraadid, kes klapivad

Niatsiinamiidi, ka B3-vitamiinina tuntud antioksüdandi voorusteks on nahka heledamaks muutev ja värvimuutusi ühtlustav toime. Niatsiinamiid ühildub enamikuga sinu nahahooldusrutiini koostisosadest. Kuna niatsiinamiid on põletikuvastane, reageerib nahk sellele minimaalselt ning kõrvaltoimed nagu ärritus on ebatavalised. Parima tulemuse saavutamiseks kasuta nahale jäetavat toodet, näiteks niisutavat seerumit või kreemi.

Iseäranis hea partner on niatsiinamiid just retinoolile, kuna niatsiinamiid kaitseb ja tugevdab nahka. Sel on ka aknet kontrolli all hoidev, poore ahendav ja vananemisvastane toime, täpselt nagu oluliselt tugevamal retinoolil, kuid selle erinevusega, et niatsiinamiid teeb oma tööd õrnemalt. Näiteks muudab niatsiinamiidi sisaldav booster naha heledamaks, ahendab poore ja pleegitab aknearme ning ühtlustab naha tekstuuri.

Kuna salitsüülhape on lahustuv, tungib see sujuvalt pooridesse, et eemaldada mustus ja rasu. Samal ajal vähendab niatsiinamiid veelgi rasu tootmist Koos vähendavad need kaks pooride suurust, puhastavad nahka ja parandavad naha tekstuuri.

Keramiidid aitavad suurendada nahabarjääri kaitsefunktsiooni ja parandada niiskuse säilimist, samas kui niatsiinamiid parandab nahapooride suurust ja naha tekstuuri. Kui ühendad need kaks, täiendavad mõlema eelised teineteist, andes pehme, särava ja ühtlase naha.

Ka hüaluroonhape on kõikide kamraad ehk seda võib ühendada kõikide vananemist aeglustavate ja enneaegsete vananemisilmingute vastu võitlevate imeainetega, nagu retinool, AHA- ja BHA-happed ning C-vitamiin. Kombineerides hüaluroonhapet retinooliga, aitab hüaluroonhape vähendada A-vitamiini kooriva derivaadi retinooli kasutamisest tulenevaid võimalikke kõrvaltoimeid ja tundlikkust. Retinool töötab hästi lisaks ka teiste niisutavate koostisosadega nagu keramiidid ja SPF.

Salitsüül-, glükool- ja piimhape on kõik tõhusad koorijad, mis võivad parandada naha tekstuuri, toonust ja ravida aknet. Nagu eelpool mainitud, võivad kõik need kolm hapet nahka dehüdreerida ja ärritada, seega kanna AHA- või BHA-hapetega toodete järel nahale niisutavat toodet, millest otsi keramiide, hüaluroonhapet ja glütseriini, mis ühtlasi ka rahustaksid nahka.

• Sisuturundus

Maailma suurim online-kasiino jackpot on kerkinud ulmelistesse kõrgustesse

• Sisuturundus

PREMIO kontseptsioon – missioon sinu tuleviku tervise nimel