Jõhvikad, kaerahelbed ja banaan aitavad sul talve üle elada ja terve olla! Jõhvikad ja kaerahelbed sisaldavad palju kiudaineid ning kaerahelbed ja banaan aitavad isegi kehakaalu langetada. Jõhvikad ja banaanid on ka tugevad antioksüdandid ning aitavad immuunsust tõsta ja isegi kroonilisi haigusi ravida. Jõhvikad, kaerahelbed ja banaan aitavad sul talve üle elada ja terve olla! Jõhvikad ja kaerahelbed sisaldavad palju kiudaineid ning kaerahelbed ja banaan aitavad isegi kehakaalu langetada. Jõhvikad ja banaanid on ka tugevad antioksüdandid ning aitavad immuunsust tõsta ja isegi kroonilisi haigusi ravida. Küpsiste jaoks läheb vaja: 30 g võid1½ küpsemat keskmist banaanisuur peotäis kuivatatud jõhvikaid2 dl (üks klaasitäis) jämedaid täisterakaerahelbeidküpsetuspaberit Purusta banaanid kahvliga püreeks, lisa kaerahelbed, jõhvikad ja sulatatud või. Kui banaanid pole piisavalt küpsed, võid vajada püreestamiseks saumiksrit. Kata küpsetusplaat küpsetuspaberiga ja tõsta supilusikaga küpsised pannile. Küpseta 180-kraadises ahjus umbes 15–20 minutit, kuni pätsid on helepruunid. Lase küpsistel peale ahjust võtmist seista umbes 10 minutit, et need paremini paberilt lahti tuleks.Artikkel ilmus ajakirja Buduaar Teen november-detsember 2016 numbris.
Helena Väljaste — FOTO: Vaikuseminutite koolitused Nipinurk Psühholoog: inimesi ei väsita enam ainult suur töökoormus, vaid ka pidev tähelepanu killustumine
IKEA inspiratsioon — FOTO: IKEA Nipinurk Eksperdid jagavad nippe kestlikumaks eluviisiks: kestlikkus ei tähenda enesepiiramist
Samal lainel, Teletorni füüsika — FOTO: Risto Štukert Eesti elu Interaktiivne näitus: „Samal lainel. Teletorni füüsika“ avab külastajatele raadio ja televisiooni nähtamatu maailma