Jõhvikad, kaerahelbed ja banaan aitavad sul talve üle elada ja terve olla! Jõhvikad ja kaerahelbed sisaldavad palju kiudaineid ning kaerahelbed ja banaan aitavad isegi kehakaalu langetada. Jõhvikad ja banaanid on ka tugevad antioksüdandid ning aitavad immuunsust tõsta ja isegi kroonilisi haigusi ravida. Jõhvikad, kaerahelbed ja banaan aitavad sul talve üle elada ja terve olla! Jõhvikad ja kaerahelbed sisaldavad palju kiudaineid ning kaerahelbed ja banaan aitavad isegi kehakaalu langetada. Jõhvikad ja banaanid on ka tugevad antioksüdandid ning aitavad immuunsust tõsta ja isegi kroonilisi haigusi ravida. Küpsiste jaoks läheb vaja: 30 g võid1½ küpsemat keskmist banaanisuur peotäis kuivatatud jõhvikaid2 dl (üks klaasitäis) jämedaid täisterakaerahelbeidküpsetuspaberit Purusta banaanid kahvliga püreeks, lisa kaerahelbed, jõhvikad ja sulatatud või. Kui banaanid pole piisavalt küpsed, võid vajada püreestamiseks saumiksrit. Kata küpsetusplaat küpsetuspaberiga ja tõsta supilusikaga küpsised pannile. Küpseta 180-kraadises ahjus umbes 15–20 minutit, kuni pätsid on helepruunid. Lase küpsistel peale ahjust võtmist seista umbes 10 minutit, et need paremini paberilt lahti tuleks.Artikkel ilmus ajakirja Buduaar Teen november-detsember 2016 numbris.
Grete Kuld — FOTO: Grete Kuld/Instagram Ilu ja mood SÄRTSAKAS KAADER: Grete Kuld näitas, milline ta 14 aastat tagasi välja nägi
Maskis laulja, Pull — FOTO: AS All Media Eesti Lahedat lugemist „Maskis laulja“ kaks vägevat lisategelast on selgunud!
Merliis Sulg — FOTO: GoodNews, Alice Märtin Nipinurk Kuidas õnnetu suhe uuesti õnnelikuks muuta? Merliis Sulg jagab soovitusi
Henri Aruküla — FOTO: Algis Pauljukaitis Buduaari sõnumid Kas sina oled näinud esinemas Eesti ainukest LED-saksofonisti?
Mineraalid ja testosteroon — FOTO: Unsplash.com Sisuturundus Mineraalid ja testosteroon: hormonaalse tervise toetajad
Kaarel Orumägi — FOTO: Beautiful Me Sisuturundus Kaarel Orumägi: Kuidas ma pooleteist aastaga 40kg alla võtsin, ilma rangete toidukavade ja spordiklubide külastusteta