Fitness & Crossfit Weekend - see on 2 täispäeva õpetlikku ja meelelahutuslikku vabaõhu üritust seminari / meistriklassi formaadis, kus saad sukelduda fitness ja CrossFit maailma. Fitness & Crossfit Weekend - see on 2 täispäeva õpetlikku ja meelelahutuslikku vabaõhu üritust seminari / meistriklassi formaadis, kus saad sukelduda fitness ja CrossFit maailma. Seminar ja meisterklass toimub 25.-26.07 ja on sobilik kõigile - nii naistele kui meestele, algajatele ja harrastajatele kui professionaalsetele sportlastele. Fitness & Crossfit Weekendi viib läbi Maria Shinkevich – profisportlane Peterburist fitnessi, Crossfiti, jooksu, mäejooksu aladel, treener ja oma ala tõeline spetsialist. Maria peab oma blogi ning on hinnatud Venemaal ja SRÜ riikides. Maria Shinkevich on valmistanud Fitness & Crossfit Weekendiks sisutiheda ja unikaalse kava, milles iga osaleja saab täpsemat ja palju uut infot CrossFiti ja sportlikku eluviisi kohta. 1. päev on pühendatud CrossFit ja fitnessile, sportlike omaduste arendamiseks, treeningu käikudele, motiveeriva osale treeningu ajal, samas paljastab Maria oma treenimise saladused. 2. päev on pühendatud jooksmisele, Mary näitab põhilisi tehnikaid ja teiste jooksmise võimalusi (mäejooksmine), räägib õigest ettevalmistusest maratoniks ja poolmaratoniks, samuti, kuidas ühendada jooksmist CrossFitiga. Tule sisusta oma nädalavahetus sportlikult ning omanda spetsialisti käe all teadmised, kuidas õigesti treenida! Osta pilet PILETILEVIST! TASUTA PILETI meistriklassi saab caramellike. Mõnusat sportlikku nädalavahetust!
Madli Vilsar — FOTO: Madli Vilsar/Instagram EKSKLUSIIV Ilu ja mood INGLISMAAL ELAV MADLI VILSAR: tahan prioritiseerida oma tervist
naine sai mehelt lilled — FOTO: 123RF.com Suhted ja seks MILLINE TÄHEMÄRK teeb oma kallimale kõige rohkem kingitusi
Dagmar Oja — FOTO: Dagmar Oja/Instagram Ilu ja mood KAUNIS VAADATA: ELU PARIMAS VORMIS Dagmar Oja läheb kevadele vastu eriti erksates toonides
Üksinda reisile — FOTO: Depositphotos.com Sisuturundus Üksinda reisile? 7 soovitust, kuidas selleks valmistuda