VÕITJA LOOSITUD! VÕIDA GEENITEST! Kas teadsid, et geenid mõjutavad kehakaalu 40-70% ulatuses?

Teaduslikud uuringud näitavad, et geneetika mõjutab kehakaalu 40-70% ulatuses. Üks ja sama toitumisviis ei pruugi kõikidele inimestele võrdselt sobida, sest meie ainevahetus pole päris ühesugune. Isegi treening ei anna kõikidele ühtemoodi efekti – teatud geenivariatsioonid määravad, kas trenni tehes hakkavad rasvad intensiivselt lagunema või mitte.

Oma iseärasusi teades ja järgides on pingutused kehakaalu kontrollimiseks tõhusamad. Ülejäänud osa aga sõltub meie elustiilist. Oleme erinevad ja seetõttu ka dieet, mis tõhusalt mõjus mõnele tuttavale või kuulsusele, ei pruugi sama hästi sobida Sulle.

Näiteks mõjub mõnede inimeste puhul kehakaalule hästi rasvase toidu osakaalu vähendamine, samas teistele on olulisem süsivesikute piiramine. Teadlased on leidnud geenivariatsioone, mille esinemise puhul on saledamad need inimesed, kes tarbivad ohtralt õlisid ehk armastavad nn Vahemere sööke. Eestis kannab selliseid geene u ¼ inimestest. On leitud, et kui inimene peab oma geenidega sobivat dieeti, siis on kehakaalu kontroll ja langetamine tõhusamad.

Miks mitte uurida välja, mis täpselt sobib Sulle? Geenitesti saab teha mugavalt, kodust lahkumata.