Kallis lugeja, ma pean nüüd sulle midagi üles tunnistama - nimelt olen ma täielik vrapisõltlane. Tänases postituses näitan ma sulle, kuidas ise meisterdada maitsvaid ja tervislikke tortiljasid. Kallis lugeja, ma pean nüüd sulle midagi üles tunnistama - nimelt olen ma täielik vrapisõltlane. Tänases postituses näitan ma sulle, kuidas ise meisterdada maitsvaid ja tervislikke tortiljasid. Kogus: 3-le Kalorid: 1 vrapp annab umbes 450 kilokalorit Muusikasoovitus: Wild Beasts "All The King's Men" Spinatimaitselised tortillad Vaja läheb: Tortilja: 140 g nisujahu ja natuke rullimiseks laua peale 3 g soola 60 g külmutatud spinatit 40 g vett Täidis: kanaliha (kasuta eelmise päeva prae- või grillijääke) kurk tomat paprika redis roheline salat Kaste: Maitsestamata jogurt koos soola ja pipraga Kuidas teha: Kõigepealt keeda spinat, maitsesta soolaga, kurna ja lõpuks püreesta. Kuna kogus on väga väike, siis saab seda teha ka pannil. Seejärel sega spinat, nisujahu ja sool omavahel kokku ja sõtku korralikult läbi (vajadusel lisa natuke jahu juurde). Jaga valmis tainas kolmeks võrdseks osaks ja rulli need siis võimalikult õhukeselt lahti (vaata, et pannile ikka ära mahuksid). Küpseta mõlemalt poolt umbes 1 minut. Pann peab olema kuum ja ilma rasvaineta. Täidise jaoks tükelda köögiviljad ja kana peenikesteks tükikesteks ning aseta tortillale. Nüüd pole midagi muud, kui lisa veidi kastet ja keera tortilja vrapiks. Nii lihtne see ongi! Head isu! Johanna [gallery ids="2003168,2003177,2003187"]
Merily Timmer — FOTO: TV3 Keha ja vaim SELGELTNÄGIJA MERILY TIMMER: see tunne, mis siis tekib, see ongi õnne tunne
Ingrid Mänd — FOTO: Erakogu Nipinurk KOGEMUSLUGU I Ingrid Mänd: tänu coach`ingule on mu elus toimunud suur areng ja edasiminek
naine sai mehelt lilled — FOTO: 123RF.com Suhted ja seks MILLINE TÄHEMÄRK teeb oma kallimale kõige rohkem kingitusi
Julia Aiste ja tema modellid — FOTO: Maksim Toome Buduaari sõnumid Vaata imelist Julia Aiste moeshow galeriid
Mineraalid ja testosteroon — FOTO: Unsplash.com Sisuturundus Mineraalid ja testosteroon: hormonaalse tervise toetajad