Hei, kallis sõber, mida sööd sina palava ilmaga? Seekord jagan ma sinuga üht mõnusat ja suvist külmsupi retsepti, mis pakatab vitamiinidest, on sobilik tõelisele figuurisõbrale ja teeb su kõhule ainult pai. Hei, kallis sõber, mida sööd sina palava ilmaga? Seekord jagan ma sinuga üht mõnusat ja suvist külmsupi retsepti, mis pakatab vitamiinidest, on sobilik tõelisele figuurisõbrale ja teeb su kõhule ainult pai. Kogus: 2-le Muusikasoovitus: linnulaul Kalorid: 1 portsjon annab umbes 200 kilokalorit Tulemus: Olemine on kerge ja värske Vaja läheb: 2 värsket kurki 5 redist 2-3 küüslauguküünt Pisike kimp tilli 3-4 spl rohelist sibulat 600 g maitsestamata jogurtit 1-2 tl mett Vastavalt maitsele soola ja pipart Kuidas teha: Pese köögiviljad ja haki need siis peeneks. Valmis tükid aseta suuremasse kaussi, lisa till, roheline sibul, pressitud küüslauk ja jogurt. Nüüd pole sul vaja midagi muud teha, kui segada supp korralikult läbi ja maitsestada soola, pipra ja meega. Tasub teada: Redises on rikkalikult C-vitamiini, kaaliumi ja foolhapet Kõige rohkem leidub kurgis E-vitamiine ja kiudained just koores Kui sul on silmaalused tumedad või kottis, siis on just kurk üks tõhusamaid vahendeid Till parandab söögiisu ja soodustab seedimist Rohelisel sibulal on väga suur kaaliumiühendite sisaldus Soovitus: Tee proovi ja katseta mõnes oma salatis rediselehti. Johanna [gallery ids="1978274,1978276,1978279,1978283"]
Reet Härmat — FOTO: Dmitry Knut Telesaade Buduaar Miks kasutada kontrollitud terviseturismi ettevõtet?
