Katy Perry saleda figuuri saladus: uus M-dieet

Popstaar Katy Perry ei ole taimetoitlane ega toortoitlane, mis tähendab, et liha ning piimatooted kuuluvad tema igapäevasesse menüüsse. Küll aga on Katy enda jaoks avastanud uue ning huvitava dieedi, milleks on M-dieet! 

M-dieet ehk mushroom dieet tähendab seda, et kaks nädalat järjest tuleb igapäev üks toidukord - kas lõuna- või õhtusöök, asendada seentepõhjal valmistatud toiduga. Seeni võib grillida, praadida, hautada - valikuvõimalusi on palju. Seened sisaldavad väga vähe kaloreid ning jätavad kõhu pikaks ajaks täis, seega ei kaasne selle dieediga tühja kõhu tunnet. 

Lisaks võiks muidugi mõõdukas koguses trenni teha ning teistel söögikordadel samuti tervislikult toituda - nii lihtsalt need lisakilod kaovadki!

Allikas: www.harpersbazaar.com