Selline on modelli alasti keha kaks kuud pärast sünnitamist. FOTO

Selline on modelli alasti keha kaks kuud pärast sünnitamist. FOTO

Venemaalt pärit 28aastane tippmodell Elena Perminova on kolme lapse ema, keda on õnnistatud väga heade geenidega. Vene Vogue avaldas temast hiljuti kauni fotoseeria, kus on pildid Elenast rasedana ning kaks kuud pärast sünnitust. Nii lühikese ajaga end tippvormi ajada pole lihtne ning tekib küsimus, kui tervislik see üldse on?

Venemaalt pärit 28aastane tippmodell Elena Perminova on kolme lapse ema, keda on õnnistatud väga heade geenidega. Vene Vogue avaldas temast hiljuti kauni fotoseeria, kus on pildid Elenast rasedana ning kaks kuud pärast sünnitust. Nii lühikese ajaga end tippvormi ajada pole lihtne ning tekib küsimus, kui tervislik see üldse on?

Elena on abielus 55aastase vene suurärimehe Alexander Lebedeviga ning neil on kolm väikest last – 5aastane Nikita, 3aastane Egor ning 9kuune Arina.

Elena rääkis intervjuus Vogue ajakirjale, kuidas ta kilodest vabanes – mis trenni ta tegi ja mida ta sõi. “Kaks nädalat pärast sünnitust hakkasin vaikselt trenni tegema, alguses olin ettevaatlik ja kõhtu ei treeninud üldse. Mulle tehti keisrilõige ja tegelikult ei tohi kolm kuud pärast seda trenni teha, aga arstid tegid minu puhul erandi, sest ma tundsin end väga hästi. Kui beebi magas, tegin mina kodus trenni – tean väga häid harjutusi, mis mõjuvad kiirelt ja mille tegemiseks ei ole vaja spordisaali minna. Näiteks plank-asend on väga tõhus ja jalatõsted samuti. Lisaks käisin oma abikaasaga jooksmas – jooksime rahulikus tempos kaks tundi järjest ja nii seitse päeva nädalas,” räägib Elena.

Mis aga toitumisse puutub, siis Elena lemmikuteks on lihtsad kodused toidud. “Söön värskeid ja tervislikke toite, nagu näiteks aurutatud kala sidruniga.”

Vaata pilte Elenast rasedana ning kaks kuud pärast rasedust siin

Siin on foto Elenast, mis on tehtud 60 päeva pärast sünnitamist:

pildid: Instagram

See foto on tehtud seitse päeva pärast lapse saamist:

Kindlasti ei ole selle artikli eesmärgiks survestada naisi end peale sünnitamist jõusaali ajama! Pigem on tegu ehtsa näitega sellest, et geenid tõepoolest mängivad suurt rolli ka meie välimuse juures ning see, mis ühe inimese jaoks on lihtsalt saavutatav, võib teise jaoks hoopis tervist kahjustavalt mõjuda!

Armastage oma keha sellisena nagu ta on! 

Allikas: dailymail.co.uk

Karin Karu