Stressist jagu eeterlike õlide abil!

6 kommentaari

Talvel vajame kõik väikest turgutust. Kes läheb reisile soojale maale, kes käib massaaźis, kes võtab stessi leevendavaid vitamiine. Veel üks hea variant on katsetada eeterlikke õlisid. Nendega saab ravida kõikvõimalikke talvega kaasnevaid hädasid.

Talvel vajame kõik väikest turgutust. Kes läheb reisile soojale maale, kes käib massaaźis, kes võtab stessi leevendavaid vitamiine. Veel üks hea variant on katsetada eeterlikke õlisid. Nendega saab ravida kõikvõimalikke talvega kaasnevaid hädasid.

Üldjuhul võib meeleolu loomiseks kasutada mistahes eeterlikku õli, mis kasutajale meeldib ja sisetunne heaks kiidab. Viimatimainitu on kõige tähtsam asjaolu, mida õli valikul arvestada. Alljärgnev on vaid üldsoovitus, mida on tähele pandud aegade jooksul õlide kasutamisel.

Rahustav, lõdvestav
 
Magus apelsin
Mõjub toniseerivalt ja vähendab depressiooni ja närvipinget. Magus, meeldiva aroom. Leevendab seedehäireid, bronhiaalset köha, grippi, ekseeme ja stressist põhjustatud unetust. Aitab vedelikupeetuse ja ülekaalulisuse puhul. Kosmeetikas kasutatakse rasuse naha hooldusel, rasedusarmide määrimiseks.
 
Laim
Leevendab ärevust ja masendust. Vähendab muuhulgas kuumast ilmast põhjustatud väsimust. Kasutada õhuniisutajas või kaela-näo kompressina (4 tilka poole klaasi vee kohta). Leevandab külmetushaigusi, bronhiaalset köha, grippi.
 
Mandariin
Tõstab meeleolu ja vähendab depressiooni, soodustab und virgutab seedimist , sapieritust. Väljutab vereringet, puhastab veresoonte seinu, eemaldab kehast liigse vee.. Aitab väljutada toksiine, hea abivahend tselluliidi vastu, soodustab rasvade ainevahetust. Omab nahka pehmendavat toimet.
 
Neroli
Närvisüsteemi ergutav ja tasakaalustav, masendust kaotav. Soodustab armumist. Seedetegevust, maksa ja pankrease tööd stimuleeriv, naharakke uuendav, vererõhku alandav, infektsioonivastane. Kasulik igat tüüpi nahale, eriti kuivale ja tundlikule nahale. Parandab vereringet, aknest, lõhkenud kapillaaridest ja niiskusevaegusest kannatavat nahka.
 
Patshuli
Rahustav, lõdvestav, tundeid vallandav, parandabotsustusvõimet. Leevendab impotentsust ja frigiidsust. Väljastab liigse vee kudedest, kiirendab ainevahetust ja vereringet, aitab kaalu vähendada. Taastab naharakke, sobib vanale, kuivale, lõhenenud nahale. Shampoonis või juuste loputusvees vähendab kõõma ja mõjub toniseerivalt peanahale.
 
Salvei
Rahustav toime. Aitab masenduse, menstruatsioonihäirete, kõrge vererõhu korral. Mahendab ülepingutustest põhjustatud lihasevalusid. Peavalu leevendab õliga meelekohtade määrimine. Vähendab kõrget vererõhku, lihasevalusid ja krampe. Võib põhjustada unisust. Mitte kasutada koos alkoholiga ja ennem auto juhtimist.
 
Ilang ilang
Lõdvestab närvisüsteemi, vähendab stressi ja vaimset väsimust. Tasakaalustab hormoonsüsteemi, alandab kõrget vererõhku, tõstab seksuaalsust. Soodustab juuste kasvu, annab läike ja vähendab nende rasvasust. Toniseerib peanahka. Leevendab putukate hammustusi. Sage kasutamine võib põhjustada peavalu ja iiveldust.
 
Roheline apelsin
Antidepressant, antiseptik. Tugevdab, rahustab närvisüsteemi, aitab unetuse korral, stimuleerib seedesüsteemi. Vähendab ängistust, vaimset kurnatust. Nahka elustav, puhastav toime. Leevendab aknet, seedehäireid. Parandab vereküllast vananenud või rasvast nahka. Värskendav, deodorant, tuntud hügieenitoodete koostisosa.

Ergutav, vaimne tegevus

Kadakas
Tugev antiseptik. Ergutab ja tugevdab närve, leevendab külmetushaigusi, desinfitseerib õhku. Toniseerib, leevendab reumavalusid. Soodustab jääkainete eraldumist kudedest. Stimuleerib vereringet, alandab veresuhkru taset, leevendab urogenitaalseid vaegusi. Puhastab rasvased juuksed. Tilgutada õli juukseharjale. Leevandab aknet, ekseeme jm nahahaigusi.

Geraanium
Toniseerib närvisüsteemi. Segades lavendli- ja bergamotiõliga saab meeldiva õhuvärskendaja. Tugevad diureetlised omadused, toniseerib lümfi- ja vereringet. Reguleerib hormoonsüsteemi talitlust, vähendab menstruatsioonieelseid vaegusi. Parandab naha ainevahetust, reguleerib nahanäärmete talitlust ning vähendab stressi.

Piparmünt
Virgutav, puhastav toime. Soodustab keskendumist. Aitab peavalu, iivel- duse puhul. Külmetushaigusi leevendab õliaurude hingamine (ca 4 tilka õli kuuma veega täidetud kruusi või 2 tilka taskurätikusse). Omab palavikku alandavat toimet, reguleerib keha temperatuuri (lahjendada taimse rasvõliga ja kasutada segu rindkere ning selja määrimiseks).
Sidrun
Selgus, eesmärgikindlu, parandab töövõimet. Värskenadav. Ergutab vere-ja lümfiringet, valgevereliblede toodangut, vedeldab verd, alan- dab vererõhku. Kergendab neeru, maksa ja kõhunäärme tööd. Tugevdab organismi immunosüsteemi. Puhastab nahapoore, sobib rasuse naha, akne hoolduseks. Leevendab külmetushaigusi, bronhiaalset köha, grippi.

Mõru apelsin

Vaimuselgus, emotsionaalne tasakaal. Mõjub toniseerivalt, vähendab depressiooni ja närvipinget. Leevendab seedehäireid, bronhiaalset köha, grippi, ekseeme ja stressist põhjustatud unetust. Aitab kõhu- kinnisuse, lihasspasmide, vedelikupeetuse ja ülekaalulisuse puhul. Rasuse naha hooldus, rasedusarmide määrimine.

Sidrunhein
Värskendav toime, antidepressant, antioksüdant, stressi vähendav. Desodorant rohke higistamise korral. Palavikku alandav, parandab vereringet. Jalavann vähendab jalgade higistamist. Antiseptilised omadused leevendavad seenhaigusi, aknet, poorse naha hooldus. Juukseid tervendab kammimine JUUKSEHARJALE piserdatud õliga.

Rosmariin
Ergutav, värskendav, stimuleerib mõttetegevust, suurendab teotahet. Peavalu leevendamiseks määrida õliga otsaesist, meelekohti ja kukalt. Parandab vereringet, tõstab vererõhku. Lõdvestab lihaseid, vähendab väsimustunnet, suurendab vastupidavust. Unisust peletab õli nuusu- tamine otse pudelist. Aitab kõõma vastu ja soodustab juuste kasvu.

Aedliivatee

Antiseptiliste omadustega. Vähendab närvilisust, depressiooni. Leevendab külmetushaigusi. Õhuvärskendaja umbsetes ruumides. Stimuleerib seedimist. Sobib bronhiidi, sinuiidi, kusepõiepõletiku, psoriaasi, leemendava ekseemi puhul. Aeglustab juuste väljalangemist. Nahahooldamisel mahendab väiksemaid vigastusi, nahapõletikke, aknet.

Uinumist soodustav
 
Majoraan
Lõdvestav ning rahustav toime. Soovitav kasutada vannis (6 tilka) enne uinumist. Võib piserdada mõne tilga õli padjapüürile. Sobib unehäirete puhul. Toetab perifeerset verevarustust, leevendab külmamuhke, artriiti, reuma- ning ristmikuvalusid, nikastusi, lihasevalusid, menstruatsiooni- eelseid krampe ja külmetushaigusi. Tugevdab pruuni juuste värvi.
 
Lavendel
Toniseeriv, rahustav.hea antiseptikuna sobib naha, haavade ja kergete põletuste määrimiseks. Soodustab uue nahakoe tekkimist, leevendab külmetushaigusi, lihasevalusid, psoriaasi, vereringehäireid. Putuka- hammustuste ja vistrike määrimine. Meelekohtade määrimine leevendab peavalu ja soodustab uinumist (paar tilka õli padjapüürile).
 
Bensoe
OSmab hinge soojendavat, lohutavat, depressiooni vähendavat toimet. Leevendab artriiti, lihase- ja liigesevalusid, külmetushaigusi, bronhiiti. Parandab vereringet, vähendab kõhuvalu, -puhitust. Abistab unetuse puhul. Parandab nahavigastusi ja muid nahahädasid. Kasutamine võib põhjustada unisust.

Stressi vähendav
 
Greip
Tõstab tuju, värskendab, leevendab masendust. Antiseptik, antibakteriaalsed omadused. Näoõli koostises leevndab aknet, puhastab rasvast näonahka. Soodustab vee eraldumist organismist, seedimist, maksa ja sapipõie tegevust. Inhalatsioon leevendab külmetushaigusi. Hea õhu ionisaator.
 
Basiilik
Värskendav toime. Sobib istuva tööviisiga inimestele. Leevendab peavalu, migreeni, kerget külmetust, stimuleerib vereringet, leevendab reuma- ja lihasevalu. Määrida kaela, meelekohti, kukalt. Ei soovitata kasutada raseduse ajal, lastel ja noorukitel võib ärritada tundlikku nahka.
 
Mürr
Julgustav, soodustab pealehakkamist, annab meelekindlust. Leevendab külmetushaigusi, astmat, kopsupõletikku- inhaleerida. Suuhaavade, igemepõletiku puhul suuvesi 1 tilk poole klaasi vee kohta. Leevendab jalanaha seent, ekseeme, pügaraigi lõhenenud nahka. Parandab seedeorganite tööd, kõhulahtisust, kilpnäärme ületalitlust.
 
Apteegitill
Üldise rahustava toimega. Suurepärane organismi puhastaja, vabastab mürkainetest. Diureetiline, vähendab isu. Ravib tselluliiti. Kiirendab ainevahetust. Lihaseid lõdvestav, tugevdab südant. Leevendab krampe, astmat, jämesoolepõletikku, südamekloppimist. Korrastab seedimist ja menstruatsioonitsükleid, parandab söögiisu. Soodustab piima eritumist.
 
Atlase seeder
Stressi vähendav. Stimuleerib näärmeid ja närvisüsteemi. Tasakaalustab organismi. Antiseptilise ja diureetilise toime tõttu aitab tselluliidi vastu. Ravi bronhiiti ja katarri, leevendab lihasvalu. Toniseerib nahka, ravib aknet.