Supermodell Heidi Klumi ilusaladused

Supermodell Heidi Klum (40) teeb oma kauni välimusega paljudele 20aastastele silmad ette. Nelja lapse ema teab, kuidas oma välimuse eest hoolt kanda ning naise enda sõnul polegi see tegelikult üldse nii raske. Heidi jagas oma ilunippe ajakirjale Allure.

Kõige olulisemaks on Heidi alati pidanud oma naha kaitsmist liigse päikese eest. "Sain juba teismelisena aru, et kui soovin kaunist nahka ka 40ndates ning 50ndates eluaastates, tuleb alustada varakult.  Väldin liigset päikest ning ilma päikesekaitsekreemita ei lähe ma kunagi päikese kätte. Me kõik teame, kui kahjulik päike meie nahale olla võib, samas paljud lihtsalt ei viitsi oma nahka kaitsta. Hoian ka oma lastel silma peal - kui nad tahavad randa mängima minna, siis nad juba teavad, et enne tuleb päikesekaitsekreem peale panna," tõdeb Heidi.

Teiseks väga oluliseks asjaks peab Heidi õiget toitumist. "Joon igapäev täispiima, ka minu tavapärase õhtusöögi juurde kuulub klaas piima. Raseduste ajal jõin iga päev terve liitri piima, mida isegi minu treener natuke liiaks pidas," naerab Heidi ja lisab: "Tähtis on oma keha kuulata, sa pead ise aru saama, mida sinu keha vajab."

Tänu korralikule nahahooldusele ning toitumisele õnnestus Heidil isegi rasedustega kaasnevatest venitusarmidest pääseda. "See on tõsi, mul on neli last, kuid venitusarme ei ole."

Lihtsaimaks ilunipiks peab Heidi aga lastega tegelemist. "Kui sul on neli last, kelle järgi pead pidevalt jooksma, siis ei pea füüsilise vormi pärast väga muretsema. Kalorid kuluvad iseenesest," kommenteerib Heidi, kelle kauni välimuse taga on kindlasti ka geenid.

Allikas: www.allure.com