KLIINILINE PSÜHHOLOOG: naise tervis sõltub sellest ühest asjast!

Ravimitööstus on üles ehitatud nii, et inimene ostaks üha uusi ravimeid ning mitmete uuringute põhjal tarbivad inimesed tihtipeale pigem liiga palju erinevaid tabletiravimeid. Paraku ei ole tabletid alati sugugi parimaks meetodiks oma tervist hoida ning tegelikult peitub inimese tervislikkuse saladus hoopis mujal.

Haigused saavad alguse nõrgast organismist, mis ei suuda ennast tugevana hoida ja see on otseselt seotud toitumise ning elustiiliga - kui inimene liigub liiga vähe ja tema söögilaud ei kata organismi vajadusi valkude, süsivesikute, rasvade, vitamiinide ja mineraalainete koha pealt, siis algab allakäik.

Selleks et olla terve ja õnnelik ning seda ka hilisemas eas, tuleks oma tähelepanu suunata toitumisele ja liikumisele, mitte loota, et küll leidub mingi tablett, mis iga tekkiva vaevuse vastu aitab - sellise suhtumise tulemusena võib ühel hetkel olla hommikul laual kümme erinevat potsikut ning tablette süüakse sisse peotäite kaupa. See kõik aga kurnab organismi ning reaalsuses tuleks aru saada, et inimese keha on loodud selliseks, et sa suudaks ise ennast terveks teha ja külmetuse korral näiteks palaviku näol ennast ravida. Kui organism saab väljastpoolt aineid tablettide näol, ei suuda ta ühel hetkel enam ise neid aineid toota ja nii tekibki organismil sellest ravimist sõltuvus. Kahjuks on tänapäeva maailm jõudnudki välja sinna punkti, kus paljud inimesed peavad seda normaalseks, et nad tervise turgutamiseks pidevalt tablette söövad, kui tegelikult oleks oma organismi ja tervise nimel mõistlikum teha muudatused menüüs ja elustiilis.

Kliiniline psühholoog Julia Rucklidge möönab, et probleem antud valdkonnas on suur ja inimesed võtavad üha enam retseptiravimeid, mis ravimitööstusele aga igati sobib, sest neile on see sissetulekuallikas. Inimese tervis aga nõrgeneb ja sõltuvus ravimitest muutub üha sügavamaks. 

Rucklidge kutsub inimesi üles pöörama tähelepanu oma toitumisele ja võtma oma tervis iseenda kätesse. "Võtke see aeg ja vaadake üle, milline näeb välja teie menüü ning õppige tervislikult toituma. Rääkige sel teemal oma perekonnaga ja harige ka neid. Me peame iseendile meelde tuletama, mida tervislik eluviis tegelikult tähendab ja me peame seda tegema nüüd."

Saiakesed lõunasöögiks ja koogitükk või šokolaad ei ole toit! See annab küll kaloreid, ent organism ei näe seda toiduna, sest ta ei saa sealt toitaineid ning need kalorid, mis sellistes toitudes sisalduvad, ladestuvad organismi rasvana. Organism ei pea vastu selliste toitude peal ja muutub nõrgemaks ja kehakaal tõuseb.

Hooli oma kehast, ära võta seda iseenesestmõistetavalt ja kui sa tajud, et sinu keha on nõrk, sa jääd tihtipeale haigeks, siis vaata üle oma menüü.

Allikas: higherperspectives.com