Madal testosteroonitase vähendab meestel une kvaliteeti

Montreali ülikooli poolt läbiviidud uuring näitas, et madal testosteroonitase on meestel seotud vähese unega. Alates 30. eluaastast hakkab meestel testosteroonitase langema ligikaudu 2% aastas. 40. eluaastaks kannatab ka une kvaliteet. Sellest järeldasid teadlased, et need kaks tegurit on omavahel seotud, kirjutab Geniusbeauty.

Uuringu autorid rõhutavad, et "sügava une" pikkus on oluline keha puhkamise jaoks. Noorte meeste jaoks moodustab see etapp 20% kogu unest. 50. eluaastaks moodustab sügav unefaas vaid 7% kogu unest.

Teadlased selgitavad seda asjaoluga, et noortel meestel on neuroni tsükkel, mis mängib suurt rolli aju aktiivsuse juures, terve. Vanusega neuronite kahjustus suureneb, mis omakorda mõjub halvasti sünkroniseerimisele. See aga vähendab testosteroonitaset ja vähendab une kvaliteeti.

Anneli Allikas