Lükkad asju aina edasi? See kahe-minuti-reegel aitab sul sellest loobuda!

Kahe-minuti-reegli strateegia on lihtne ning seda on uskumatult mugav kasutada. Selleks et tegemata asjade edasilükkamine saaks lõppeda, pane tähele järgmist nippi.

Kahe-minuti-reegli eesmärk on lihtsustada pealehakkamist, et teeksid just neid asju, mida peaksid tegema. Enamik asju ei ole ju tegelikult rasked, sul on olemas oskused, et nendega hakkama saada, sa lihtsalt ühel või teisel põhjusel väldid pealehakkamist.

Kahe minuti reegel aitab sul üle saada edasilükkamisest kui halvast harjumusest nii lihtsalt, et raske on millelegi "ei" öelda.

1. Kui see võtab aega alla kahe minuti, TEE SEDA KOHE! Näiteks, pese oma tass kohe pärast joomist, vasta kirjale kohe pärast seda, kui oled selle saanud jne.

2. Võttes endale uue eesmärgi, ALUSTA SEDA KOHE! Loomulikult ei ole võimalik kõiki eesmärke kahe minutiga saavutada, kuid kui sa kohe sellega ei alusta, võibki see jääda tegemata.

Proovi, kas see lihtne kahe-minuti-reegel ka sinu peal töötab! Tee seda kahe minuti jooksul!

Allikas: businessinsider.com