1 HALB ASI, mida paljud inimesed magamise ajal teevad

1 kommentaar
1 HALB ASI, mida paljud inimesed magamise ajal teevad
pilt: Shutterstock

Paraku võib seda ette tulla kõigil, kuid õnneks on võimalik seda ka vältida.

Nimelt võid sa iseendalegi teadmata keset ööd hambaid krigistama hakata ning hammaste seisukohast on see äärmiselt kahjulik tegevus, põhjustades mõrasid ja pikas perspektiivis isegi hammaste lagunemist.

Millest hammaste krigistamine keset ööd üldse tuleneb? Põhjuseid on erinevaid ning enamasti saab need jaotada kolmeks:

1. Stress.

Üks üllatav põhjus, miks sa iseendalegi teadmata keset ööd hambaid krigistad, on seotud sinu igapäevase eluviisiga. Nimelt selgub, et stress ja ärevus võivad kaasa tuua selle, et öösel magades krigistad sa ka hambaid. Sellisel juhul on ainsaks lahenduseks stressiallikani jõudmine ja selle eemaldamine.

2. Probleemid hambumusega.

Võimalik, et sul on oklusioon ehk hambumushäire, mis tähendab, et lõualuu avanedes ja sulgudes ei puutu hambaread kokku. Kui näo- või lõualihastes toimuvad nende nähtuste tõttu öösel väiksed krambid, tekibki hammaste krigistamine.

3. Mõni muu meditsiiniline seisund.

Hammaste krigistamist võib põhjustada ka näiteks antibiootikumide tarvitamine. Välistatud pole ka see, et sa kannatad uneapnoe all.