Organism vajab normaalseks funktsioneerimiseks mitmekülgset toitu ning see tähendab, et tarbida tuleks nii valke, süsivesikuid, häid rasvu kui ka mikrotoitaineid ehk vitamiine, mineraalaineid ja kiudaineid. Piimatooted on meie toidulaual alati olulisel kohal olnud, ent on olukordi, mil neid kindlasti süüa ei tohiks. Organism vajab normaalseks funktsioneerimiseks mitmekülgset toitu ning see tähendab, et tarbida tuleks nii valke, süsivesikuid, häid rasvu kui ka mikrotoitaineid ehk vitamiine, mineraalaineid ja kiudaineid. Piimatooted on meie toidulaual alati olulisel kohal olnud, ent on olukordi, mil neid kindlasti süüa ei tohiks. Nimelt hoiatavad terviseeksperdid, et piimatooteid ei tohiks kunagi süüa koos värskete tsitruseliste viljadega ning et organism vajab hädasti ka vitamiine ja mineraalaineid, mida just apelsin, greip, laim ja pomelo meile pakuvad, siis sel puhul tuleks piimatootest loobuda. Umbes pool tundi peale tsitruselise vilja söömist võib piimatoodet taas tarbida, sest viljad seedivad tõepoolest kiiresti. Kuid miks ei tohiks piimatooteid koos tsitruselistega süüa? Vastus on lihtne - apelsin, greip, sidrun, laim, pomelo ja piimatooted koos võivad tekitada puhitustunnet, kõhuvalu, iiveldust ning pikemas perspektiivis võib heade bakterite arv soolestikus kahaneda sellisel määral, et vohama hakkavad halvad bakterid. Tulemuseks on kõrvetised ja kõhuhädad, mille tulemusena tuleb hakata eraldi probiootikume ning prebiootikume võtma. Allikas: youbeauty
mees ja naine kohtingul — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks 7 KÜSIMUST, mida mehelt esimesel kohtingul küsima peaks
Kaisa ja Raigo Kuusnõmm — FOTO: Ardo Kaljuvee Pere ja kodu ERATREENER KAISA KUUSNÕMM unistusest abikaasa Raigo Kuusnõmmega: küsimus pole kas, vaid millal …
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?