1 OLUKORD, MILLAL piimatoodete tarbimine on lausa kahjulik

Organism vajab normaalseks funktsioneerimiseks mitmekülgset toitu ning see tähendab, et tarbida tuleks nii valke, süsivesikuid, häid rasvu kui ka mikrotoitaineid ehk vitamiine, mineraalaineid ja kiudaineid. Piimatooted on meie toidulaual alati olulisel kohal olnud, ent on olukordi, mil neid kindlasti süüa ei tohiks.

Nimelt hoiatavad terviseeksperdid, et piimatooteid ei tohiks kunagi süüa koos värskete tsitruseliste viljadega ning et organism vajab hädasti ka vitamiine ja mineraalaineid, mida just apelsin, greip, laim ja pomelo meile pakuvad, siis sel puhul tuleks piimatootest loobuda. Umbes pool tundi peale tsitruselise vilja söömist võib piimatoodet taas tarbida, sest viljad seedivad tõepoolest kiiresti.

Kuid miks ei tohiks piimatooteid koos tsitruselistega süüa? Vastus on lihtne - apelsin, greip, sidrun, laim, pomelo ja piimatooted koos võivad tekitada puhitustunnet, kõhuvalu, iiveldust ning pikemas perspektiivis võib heade bakterite arv soolestikus kahaneda sellisel määral, et vohama hakkavad halvad bakterid. Tulemuseks on kõrvetised ja kõhuhädad, mille tulemusena tuleb hakata eraldi probiootikume ning prebiootikume võtma.

Allikas: youbeauty