15 TOITU, mis sisaldavad kõige vähem kaloreid

15 TOITU, mis sisaldavad kõige vähem kaloreid
Shutterstock

Väga lihtne on tervislikult toituda ja kaalust alla võtta, kui sa tead, mida sa sööma peaksid – millega tuleks piiri pidada ja millega seda vajadust ei ole.

Need viisteist köögivilja, puuvilja ja marja sisaldavad kõige vähem kaloreid – allpool on välja toodud nimetused ning kalorid saja grammise portsu kohta:

Tomat (17 kalorit)

Laim (19 kalorit)

Sidrun (20 kalorit)

Maasikad (30 kalorit)

Vaarikad (31 kalorit)

Põldmarjad (32 kalorit)

Arbuus (33 kalorit)

Aprikoos ( 37 kalorit)

Mandariin (46 kalorit)

Ananass (46 kalorit)

Kirsid (50 kalorit)

Kiivi (55 kalorit)

Õun (55 kalorit)

Pirn (58 kalorit)

Mustikad (70 kalorit)

Sarnased artiklid