Kui eesmärgiks on kaalust alla võtmine, siis tuleb oma menüüs sisse viia vajalikud muudatused ning selleks, et ahvatlused teelt kõrvale ei viiks, tasub hoida silma peal ka vahepaladel. Seda, kus ja mida sa sööd, pead hakkama valima ning kindlasti tuleks vältida kõige ohtlikumaid paiku. Kui eesmärgiks on kaalust alla võtta, siis tuleb oma menüüs sisse viia vajalikud muudatused ning selleks, et ahvatlused teelt kõrvale ei viiks, tasub hoida silma peal ka vahepaladel. Seda, kus ja mida sa sööd, pead hakkama valima ning kindlasti tuleks vältida kõige ohtlikumaid paiku. Portaal Fox News toob välja kolm kohta, kus ei tohiks mingil juhul süüa, kui sa tahad kaalust alla võtta. Põhjus on lihtne - nendes kohtades süües kaob kontroll selle üle, kui palju sa täpselt sööd ning enamasti kiputakse lihtsalt liiga palju kaloreid tarbima. 1. Köögis seistes Köögis toimetades kipume sageli snäkkide järele haarama ning märkamatult võid endale sisse süüa õhtusöögi jagu kaloreid. 2. Autos Autos kiputakse sööma kordades rohkem kui mõistlik oleks. Lihtsam on seda üldse mitte teha. 3. Teleka ees Reklaamipausi ajal taldrikutäis võileibu teha ei aita salenemisele kaasa.
Liis Lemsalu — FOTO: Liis Lemsalu/Instagram Keha ja vaim LIIS LEMSALU avameelselt: ma näen, kui paljud vaevlevad samade probleemide küüsis
Ingrid Mänd — FOTO: Erakogu Nipinurk KOGEMUSLUGU I Ingrid Mänd: tänu coach`ingule on mu elus toimunud suur areng ja edasiminek
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Buduaari sõnumid Buduaari Beauty Box, Mari-Leen Albersi ja Meelis Tomsoni lemmik vitamiinid jpm
Üksinda reisile — FOTO: Depositphotos.com Sisuturundus Üksinda reisile? 7 soovitust, kuidas selleks valmistuda
Vedel vibraator — FOTO: Unsplash.com Alexander Krivitskiy Sisuturundus Vedel vibraator: uusim trend täiskasvanute lelumaailmas