3 MÄRKI, ET sind võib ohustada sotsiaalfoobia

Foobia ehk foobse ärevushäire korral tekib inimesel ebanormaalne ja isegi haiguslik kartus teatud asjade ja olukordade ees, mis tegelikult üldse ohtlikud ei ole ning inimene hakkab endale asju ette kujutama. Foobia tähendab seda, et hirm on niivõrd suur, et sa ei suuda seda kontrollida ja see võib ühel hetkel hakata sinu elu negatiivselt mõjutama ja elurütmi segama.

Sotsiaalfoobia on levinuim ärevushäire ning paraku kannatab selle all ligi 14% Eesti elanikest. 

Allpool on välja toodud kolm ohumärki, mis viitavad sellele, et sul võib olla sotsiaalfoobia:

1. Sa tunned, et sind jälgitakse 

Sa tunned pidevalt, et kui lähed avalikku kohta, siis kõik vaatavad ja jälgivad sind.

2. Sa ei taha, et keegi sind hindaks

Sa kardad kohutavalt, et keegi hindab sind ja sinusse suhtutakse negatiivselt. Sa kardad seda, mida inimesed sinust arvavad.

3. Sa ei suuda avalikus kohas süüa

Sa ei suuda avalikus kohas üldse olla - mõte näiteks suures pargis või kaubanduskeskuses söömisest hirmutab sind.

Allikas: psychologytoday