Kohv on paljude jaoks asendamatu hommikune ärataja, päevane puhkepausi kaaslane ning õhtune rahuhetk, milleta ei möödu ükski päev. Kuid selleks, et kohvi joomine ka tervisele kasulik oleks, tasub teada paari lihtsat nippi. Esmalt tasuks kindlasti loobuda valge suhkru lisamisest kohvile ning rammus koor pole samuti just kõige figuurisõbralikum. Kohv on paljude jaoks asendamatu hommikune ärataja, päevase puhkepausi kaaslane ning õhtune rahuhetk, milleta ei möödu ükski päev. Kuid selleks, et kohvi joomine ka tervisele kasulik oleks, tasub teada paari lihtsat nippi. Esmalt tasuks kindlasti loobuda valge suhkru lisamisest kohvile ning rammus koor pole samuti just kõige figuurisõbralikum. Kõige parem moodus oma kohvi tervislikumaks muutmiseks on kardemoni lisamine - kardemon on safrani ja vanilli järel kolmas kalleim vürts kogu maailmas. Tegu on ingveriliste sugukonda kuuluva taimega, mis pärineb Indiast ja Sri Lankalt. Kardemonil on tugev omapärane maitse ning intensiivne lõhn. Allpool on välja toodud kolm imelist põhjust, miks ka sina võiksid oma kohvile just kardemoni lisada: 1. Meeleolu Kardemoni näol on tegu vürtsiga, mida ajurvedas peetakse kasulikuks närvisüsteemile ja lisaks on sellele omistatud meeleolu parandav ja valu leevendav toime. Kardemon annab uut jõudu ja positiivseid emotsioone, rahustades organismi ja mõtteid. 2. Seedimine Kardemoniseemned tekitavad organismis sooja tunde ning stimuleerivad ka seedemahlade teket, mis omakorda tõstab söögiisu, soodustab seedimist ning vähendab maoülihappesust. 3. Armurohi Kardemoni on aastasadu peetud tõeliseks afrodisiaakumiks, mis erutab meeli ja keha ning värskendab vaimu. Just kohvile lisades annab kardemon eriliselt mõnusa maitsenüansi, mida tasub kindlasti proovida. Allikas: mindbodygreen
Amani Kiivikas — FOTO: Amani Kiivikas/Instagram Pere ja lapsed 19-AASTASELT emaks saanud Amani Kiivikas: saage noorelt lapsed
Merily Timmer — FOTO: erakogu Keha ja vaim SELGELTNÄGIJA MERILY TIMMER avaldas tõe unes lapse saamise tähenduse osas
Kristel Aaslaid — FOTO: Kristel Aaslaid/Instagram Keha ja vaim SALEDA FIGUURIGA KRISTEL AASLAID tegi üllatava paljastuse oma toitumishrajumuste osas
meigitud naine trennis — FOTO: 123rf.com EKSKLUSIIV Ilu ja mood KAS TRENNIS tohiks meiki kanda või mitte: vastab õppiv kosmeetik Brit Marii Tomingas
— FOTO: Nordenbeauty.ee Sisuturundus Telenägu Anneli Lahe: „Ma tahtsin vaadata, et kas ma nädalaga saan selle seeliku luku kinni! Sain!“
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?