Inimese organism vajab normaalseks toimimiseks mitmeid vitamiine ja mineraalaineid, nende seas ka tsinki. Tsink on äärmiselt vajalik element immuunsüsteemi aspektist vaadates ja mitte ainult - tsingipuudus soodustab depressiooni teket ning võib kaasa tuua seedetegevusega seotud häireid. Inimese organism vajab normaalseks toimimiseks mitmeid vitamiine ja mineraalaineid, nende seas ka tsinki. Tsink on äärmiselt vajalik element immuunsüsteemi aspektist vaadates ja mitte ainult - tsingipuudus soodustab depressiooni teket ning võib kaasa tuua seedetegevusega seotud häireid. Allpool on välja toodud kolm põhjust, miks sa tsinki sisaldavaid toite sööma peaksid: 1. Kiirendab haavade paranemist Süües tsinki sisaldavaid toite, paranevad haavad kiiremini. 2. Tugevdab immuunsüsteemi Tsink toetab limaskesta ning aitab organismi viirushaiguste vastu tugevdada. 3. Aitab toota kollageeni Tsink aitab organismil kollageeni toota. Kollageen on vajalik meie nahale, liigestele ja luudele. Tsinki leidub enim veise-, sea- ja lambalihas ning kanalihas. Lisaks ka piimatoodetes, munas, pähklites, seemnetes, kaunviljades, täisteraviljades. Allikas: health
Britta Burket ja Helen Haava — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus Nipinurk VIDEO! Miks on koostöö oluline? Koostöö puhul tehakse tööd ühise eesmärgi nimel
Katrin Lust elukaaslasega — FOTO: Katrin Lust/Instagram Suhted ja seks KATRIN LUST paljastas, kuidas ta oma mehega tegelikult tuttavaks sai
Üksinda reisile — FOTO: Depositphotos.com Sisuturundus Üksinda reisile? 7 soovitust, kuidas selleks valmistuda
Mineraalid ja testosteroon — FOTO: Unsplash.com Sisuturundus Mineraalid ja testosteroon: hormonaalse tervise toetajad