Tunned, et kõht on jälle punnis ning kitsaste teksadega on enesetunne niivõrd kehv, et pead selga leidma miskit, mis varjaks sinu puhitavat keskkohta? Tegu on levinud probleemiga, mille käes vaevlevad paljud naised, kuid õnneks on olemas ka mitmeid mooduseid, kuidas punnis kõhust lahti saada ning selle teket üldse vältida. Kõhupuhitust aitavad vältida ka tervislikud vahepalad ning allpool on välja toodud kolm ideed, mida kindlasti proovida võiksid. 1. Kreeka jogurt Tops naturaalset Kreeka jogurtit, kuhu ei ole lisatud suhkrut ega muid ebavajalikke aineid, mõjub seedimisele väga hästi. Probiootikumid toetavad soolestiku tööd ning Kreeka jogurtis leidub neid ohtralt. 2. Värske kurk ja arbuus Mõlemad viljad sisaldavad suures koguses vett ning aitavad seega organismist liigset vedelikku väljutada, millega koos liiguvad kehast välja ka gaasid. Kuid pea meeles, et arbuusi tasub süüa just tühja kõhu peale. Kui sööd arbuusi pärast õhtusööki, võivad tekkida puhitused. 3. Taimsed valgubatoonid Vali valgubatoonid, mis ei sisalda kunstlikke magusaineid ning on samas ka madala suhkrusisaldusega. Taimsed batoonid sisaldavad suures koguses väärtuslikke kiudaineid ning hoiavad veresuhkru stabiilsena. Samuti leidub nendes vähe suhkrut, mis samuti kõhu punni võib ajada. Allikas: Redbookmag
Kirsti Timmer — FOTO: Terje Talts LILLED JA ENERGIA Suhted ja seks NÕID KIRSTI TIMMER paljastas, kas kodus tohib tegelikult kuivatatud roose üldse hoida
Taavi Rõivas — FOTO: Taavi Rõivas/Instagram KRUTSKEID TÄIS Kodu ja Aed KLÕPS: LUISA RÕIVASE abikaasa Taavi Rõivas on krutskeid täis
Joel Ostrat kallimaga — FOTO: Joel Ostrat/Instagram ILUS ELU Seltskonnauudised TALVE MUINASJUTT: JOEL OSTRAT naudib elu naise ja lapsega