Tunned, et kõht on jälle punnis ning kitsaste teksadega on enesetunne niivõrd kehv, et pead selga leidma miskit, mis varjaks sinu puhitavad keskkohta? Tegu on levinud probleemiga, mille käes vaevlevad paljud naised, kuid õnneks on olemas ka mitmeid mooduseid, kuidas punnis kõhust lahti saada ning selle teket üldse vältida. Tunned, et kõht on jälle punnis ning kitsaste teksadega on enesetunne niivõrd kehv, et pead selga leidma miskit, mis varjaks sinu puhitavat keskkohta? Tegu on levinud probleemiga, mille käes vaevlevad paljud naised, kuid õnneks on olemas ka mitmeid mooduseid, kuidas punnis kõhust lahti saada ning selle teket üldse vältida. Kõhupuhitust aitavad vältida ka tervislikud vahepalad ning allpool on välja toodud kolm ideed, mida kindlasti proovida võiksid. 1. Kreeka jogurt Tops naturaalset Kreeka jogurtit, kuhu ei ole lisatud suhkrut ega muid ebavajalikke aineid, mõjub seedimisele väga hästi. Probiootikumid toetavad soolestiku tööd ning Kreeka jogurtis leidub neid ohtralt. 2. Värske kurk ja arbuus Mõlemad viljad sisaldavad suures koguses vett ning aitavad seega organismist liigset vedelikku väljutada, millega koos liiguvad kehast välja ka gaasid. Kuid pea meeles, et arbuusi tasub süüa just tühja kõhu peale. Kui sööd arbuusi pärast õhtusööki, võivad tekkida puhitused. 3. Taimsed valgubatoonid Vali valgubatoonid, mis ei sisalda kunstlikke magusaineid ning on samas ka madala suhkrusisaldusega. Taimsed batoonid sisaldavad suures koguses väärtuslikke kiudaineid ning hoiavad veresuhkru stabiilsena. Samuti leidub nendes vähe suhkrut, mis samuti kõhu punni võib ajada. Allikas: Redbookmag
Piret Järvis-Milder abikaasa ja lastega — FOTO: Piret Järvis-Milder/Instagram Pere ja kodu IMEARMAS KAADER: PIRET JÄRVIS-MILDERI tütar on nii palju kasvanud
Dagmar Oja — FOTO: Dagmar Oja/Instagram Ilu ja mood KAUNIS VAADATA: ELU PARIMAS VORMIS Dagmar Oja läheb kevadele vastu eriti erksates toonides
Julia Aiste ja tema modellid — FOTO: Maksim Toome Buduaari sõnumid Vaata imelist Julia Aiste moeshow galeriid
Mihkel Raud kallimaga — FOTO: Mihkel Raud/Instagram Seltskonnauudised ELU NAGU FILMIS: MIHKEL RAUA noor pruut sai sõrme tõeliselt glamuurse sõrmuse
Vedel vibraator — FOTO: Unsplash.com Alexander Krivitskiy Sisuturundus Vedel vibraator: uusim trend täiskasvanute lelumaailmas