Kas ka sina oled üks neist, kes võtab iga päev suure rõõmuga peotäie vitamiine, peseb pärast iga söögikorda hoolikalt hambaid ja nädalavahetusel üritab nädala sees magamata jäänud tunnid tasa teha? Tervislikust aspektist vaadates tuleks sul kõige selle ja veel mõnede igapäevaste asjadega lõpp teha. Kas ka sina oled üks neist, kes võtab iga päev suure rõõmuga peotäie vitamiine, peseb pärast igat söögikorda hoolikalt hambaid ja nädalavahetusel üritab nädala sees magamata jäänud tunnid tasa teha? Tervislikust aspektist vaadates tuleks sul kõige selle ja veel mõnede igapäevaste asjadega lõpp teha. On muidugi tõsi, et alkohol ja sigaretid kahjustavad tervist ning tervislikust toitumisest on kasu kuhjaga, kuid on ka terve hulk igapäevaseid tegevusi, mille kahjulikkus jääb tähelepanuta, vahendab veebileht Brightside. Allpool on välja toodud kolm suurt viga, mida paljud naised iga päev teevad: 1. Nädalavahetusel kaua magamine ja nädala sees minimaalse unega piirdumine Tegelikult peaksid sa siiski igal ööl magama 7-8 tundi. Und ei saa magada tagantjärele. 2. Igapäevaselt peotäie vitamiinide võtmine Vitamiine võta ainult arsti soovitusel. 3. Pärast iga söögikorda hammaste pesemine Piisab sellest, kui sa hommikul ja õhtul hambaid pesed. Vahepeal võid närida suhkruvaba nätsu.
Adriana Viks abikaasa Hannesega — FOTO: Adriana Viks/Instagram EKSKLUSIIV Suhted ja seks ADRIANA VIKS kirglikust abielust Hannesega: me leiame kompromisse ka intiimsemate teemade osas
Toomas Hendrik Ilves ja Ieva Ilves — FOTO: Meisi Volt Seltskonnauudised IEVA ILVES esmakordselt abielulahutusest: Toomas tundis, et tal on teised võimalused ja …
Hendrik Terras abikaasaga — FOTO: Hendrik Terras/Instagram Pere ja kodu ARMAS KAADER: HENDRIK TERRAS käis abikaasaga beebiriideid valimas
kasvuhoone — FOTO: 1A.ee Sisuturundus Kasulik juhis: kuidas valida kasvuhoone, mis sobib rõdule või katuseaeda?
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?