3 tervisele ohtlikku toitu, mida tuleks vältida

On toite, mis on tervislikud ja kasulikud meie kehale. Kuid on ka toite, mis mõjavad meie kehale ja seedimisele halvasti. "Halbade toitude" nimekirja tipus on kolm toitu, mida sa peaksid igal juhul proovima eirata.

MIKROLAINEAHJU POPKORN

Mikrolaineahju popkorn sisaldab ohtlikke kemikaale. Popkorni koti sisemisest kattekihist on leitud perfluorooktaanhapet (PFOS), mis soojusega sealt eraldub ning mis võib inimestel vähki tekitada.

Mikrolaineahju popkornid sisaldavad veel ka üht teist ohtlikku kemikaali, mida kutsutakse diatsetüüliks, mida leidub popkornis kasutatud kunstvõis. See kemikaal eraldub aurupahvakana, mis eraldub popkorni kotti lahti tehes. Diatsetüül on põhjustanud popkorni tootvates tehastes töötajatel hingamisteede haigusi, mida nimetatakse „popkorni töötajate kops". 

Alternatiiv: Valmista popkorni vanal heal viisil potis natukese õli ja soolaga. Teine võimalus on investeerida popkorni masinasse.

TOMATIKONSERV

Juba aastaid on räägitud ohtlikust bisfenool A-st. Enamik plekkpurkide sisemisest kattekihist sisaldab seda. Paljud ettevõtted näevad palju vaeva ja töötavad selle kallal, et leida asendus bisfenool A-le, kuid kuna tomatid on nii happelised, siis selle pakendamise võimalused on piiratud. Peaaegu kõik tomatikonservi pakendid sisaldavad bisfenool A-d.

Alternatiiv: Ära osta tomateid konservkarbis. Osta tomateid, mida müüakse klaaspurgis. Värskete toiduainete ostmine on muidugi alati kõige ohutum ja tervislikum.  

HOT DOG

Hot dog on väga populaarne, eriti lastega peredes. See vahepala sisaldab liha töödeldud kujul ning lisaaineid, mida kutsutakse nitriteks. Nitrid pikendavad toiduainete säilivusaega ning neid seostatakse diabeedi, südamehaiguste ja käärsoolevähiga.

Alternatiiv: Ära söö hot dog´i üldse, või söö neid vahel harva. Leia mingi tervislikum alternatiiv kiireks lõunaks - söö näiteks taimetoitlaste burgerit või takosid.

Allikas momtastic.com