On toitusid, mille tarbimine võib seedimisele ja ainevahetusele pigem halvasti mõjuda ning täpselt samamoodi on olemas toidud, mille söömine on organismile kasulik ning soodustab ainevahetuse kiirenemist. Terve ja õnnelik inimene vajab normaalseks funktsioneerimiseks loomulikult täisväärtuslikku toitu. On toitusid, mille tarbimine võib seedimisele ja ainevahetusele pigem halvasti mõjuda ning täpselt samamoodi on olemas toidud, mille söömine on organismile kasulik ning soodustab ainevahetuse kiirenemist. Terve ja õnnelik inimene vajab normaalseks funktsioneerimiseks loomulikult täisväärtuslikku toitu. Allpool on välja toodud kolm toitu, mille söömine mõjub ainevahetusele lausa suurepäraselt: 1. Apelsin Apelsin on väga heaks lahustuvate ja lahustumatute kiudainete allikaks, mis hoiab kõhu ja seedesüsteemi ilusti korras. Kiudaineid aitavad organismist mürkaineid välja viia. 2. Mustad oad Mustad oad sisaldavad märkimisväärses koguses tervisele olulisi amino- ja rasvhappeid, kaltsiumi ja teisi mineraalaineid, mis aitavad organismil mürkaineid väljastada ja vererõhku stabiliseerida. 3. Kuivatatud mustad ploomid Neis sisaldub nii vees lahustumatuid kiudaineid (näiteks tselluloos) kui ka vees lahustuvaid kiudaineid (pektiinid) ning tänu sellele on tegu tõeliselt väärika kiudainepommiga. Kõhukinnisuse puhul on mustad ploomid parimad. Allikas: health
Reigo Tamm ja Tapa koor — FOTO: All Media Eesti Lahedat lugemist Synne ja Reigo Tamm alustasid „Laululahing 2026“ koorituuri „TV3 uudistes“