Selleks, et oma immuunsüsteemi tugevdada, tuleks eelkõige vältida stressirohket eluviisi. Väga olulisel kohal on ka toitumine - organism saab kogu oma energia toidust ja kui seda ei ole piisavalt, kannatab tervis. Need kolm toitu on suurimad tervise tugevdajad ning aitavad seega ka viirustega tõhusamalt võidelda: Ingver Usutakse, et ingveril on isegi tugevam bakterivastane toime kui antibiootikumidel. Küüslauk Küüslauk võitleb tõhusalt viirushaiguste vastu ning lisaks aitab selle söömine organismil toidust rauda paremini omastada. Astelpaju Kas teadsid, et ühes väikeses astelpajumarjas leidub sama palju C-vitamiini kui terves apelsinis? Just C-vitamiin aitab immuunsüsteemi väga tõhusalt tugevdada ning viiruseid eemal hoida.
HEA TEADA! TOIDUAINED, mis aitavad kaasa kaalulangusele — FOTO: 123rf Ilu ja mood HEA TEADA! TOIDUAINED, mis aitavad kaasa kaalulangusele
Jennifer Lopez — FOTO: AP/Scanpix Seltskonnauudised KUUM KLÕPS! JENNIFER LOPEZ tähistas suurt juubelit
Grete Paia — FOTO: Galina Deinega Seltskonnauudised TÕELISED DAAMID! GRETE PAIA külastas emaga Saaremaa ooperipäevi
Kingitused, mis su kallima õnnelikuks teevad — FOTO: 123rf Suhted ja seks OTSE SÜDAMEST! Kingitused, mis su kallima kindlasti õnnelikuks teevad