3 TOITU, MIS on kõige suuremad tervise tugevdajad

Väga olulisel kohal on ka toitumine - organism saab kogu oma energia toidust ja kui seda ei ole piisavalt, kannatab tervis. Need kolm toitu on suurimad tervise tugevdajad ning aitavad seega ka viirustega tõhusamalt võidelda: Ingver  Usutakse, et ingveril on isegi tugevam bakterivastane toime kui antibiootikumidel. Küüslauk Küüslauk võitleb tõhusalt viirushaiguste vastu ning lisaks aitab selle söömine organismil toidust rauda paremini omastada. Astelpaju Kas teadsid, et ühes väikeses astelpajumarjas leidub sama palju C-vitamiini kui terves apelsinis? Just C-vitamiin aitab immuunsüsteemi väga tõhusalt tugevdada ning viiruseid eemal hoida.