Selleks, et oma immuunsüsteemi tugevdada, tuleks eelkõige vältida stressirohket eluviisi. Väga olulisel kohal on ka toitumine - organism saab kogu oma energia toidust ja kui seda ei ole piisavalt, kannatab tervis. Need kolm toitu on suurimad tervise tugevdajad ning aitavad seega ka viirustega tõhusamalt võidelda: Ingver Usutakse, et ingveril on isegi tugevam bakterivastane toime kui antibiootikumidel. Küüslauk Küüslauk võitleb tõhusalt viirushaiguste vastu ning lisaks aitab selle söömine organismil toidust rauda paremini omastada. Astelpaju Kas teadsid, et ühes väikeses astelpajumarjas leidub sama palju C-vitamiini kui terves apelsinis? Just C-vitamiin aitab immuunsüsteemi väga tõhusalt tugevdada ning viiruseid eemal hoida.
Päästemeeskonna vanem Rauno — FOTO: All Media Eesti Eesti elu Uue Honda HR-V võitis päästemeeskonna vanem Rauno
Grażyna Rigalli illustratsioon — FOTO: Eesti Lastekirjanduse Keskus Eesti elu Eesti Lastekirjanduse Keskuses avatakse Poola illustraatori Grażyna Rigalli näitus „Vahel kurbus, vahel tilluke koer“
Simo Santeri Virtanen — FOTO: Kaur Kangur Eesti elu Kuidas kogukonnamudelite analüüs viis oma küla arendamiseni
Foto oksjonilt — FOTO: Priit Grepp Eesti elu Eesti Vähiliidu heategevuslik kunstioksjon kogus uue 3D-mammograafi ostuks üle 38 000 euro