Selleks, et oma immuunsüsteemi tugevdada, tuleks eelkõige vältida stressirohket eluviisi. Väga olulisel kohal on ka toitumine - organism saab kogu oma energia toidust ja kui seda ei ole piisavalt, kannatab tervis. Need kolm toitu on suurimad tervise tugevdajad ning aitavad seega ka viirustega tõhusamalt võidelda: Ingver Usutakse, et ingveril on isegi tugevam bakterivastane toime kui antibiootikumidel. Küüslauk Küüslauk võitleb tõhusalt viirushaiguste vastu ning lisaks aitab selle söömine organismil toidust rauda paremini omastada. Astelpaju Kas teadsid, et ühes väikeses astelpajumarjas leidub sama palju C-vitamiini kui terves apelsinis? Just C-vitamiin aitab immuunsüsteemi väga tõhusalt tugevdada ning viiruseid eemal hoida.
Reet Härmat — FOTO: Dmitry Knut Telesaade Buduaar Miks kasutada kontrollitud terviseturismi ettevõtet?
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Telesaade Buduaar Nordenbeauty.ee selle aasta klientide lemmikseaded!
