3 TOITU, mis puhastavad organismi jääkainetest

Organism toimib kõige paremini siis, kui inimene toidab oma keha täisväärtuslike toitainetega, mis ei tekita vaevusi ning aitavad soolestiku tööle kaasa. Rämpstoit ja suhkrurohked tooted mõjuvad seedimisele halvasti, ent nii-öelda puhas toit on lausa kuldaväärt kütus inimese kehale.

Allpool on välja toodud kolm toitu, mis aitavad organismist jääkaineid väljutada ja keha puhastada:

1. Jõhvikad

Jõhvikad ja orgaaniline jõhvikamahl aitavad maksal rasvu paremini lõhustada ning tänu sellele ka toksiine väljutada.

2. Spinat

Spinat ning kõik teised tumerohelised salatilised neutraliseerivad maksa toodetud mürke ja seda tänu neis sisalduvale klorofüllile.

3. Küüslauk

Küüslauk viib soolestikust mürgid välja ja parandab ainevahetust.

Allikas: redbookmag