Paljud meie seast on sunnitud oma lõuna jooksu pealt kiirelt sisse suruma, sest enamaks pole aega. Tegelikult on uuringud aga selgitanud, et kõige efektiivsemalt teevad tööd inimesed nendel töökohtadel, kus on aega ka korralikeks lõunapausideks. Siin on aga veel kolm põhjust, miks su kehakaal tõuseb. Segane unerütm Selleks, et keha normaalselt toimiks, on soovitatav igal õhtul minna magama samal kellaajal ning hommikuti ka samal ajal tõusta. Sööd liiga hilja Söömise peaks ajastama päeva aktiivsemale poolele. Kogused on liiga väikesed Pidev kaloripuudus aeglustab ainevahetust.
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Telesaade Buduaar Menopausi müüdid vs reaalsus – ühe naise aus lugu
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Telesaade Buduaar Kevadväsimus? Siin on nutikad lisandid sinu menüüsse
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Telesaade Buduaar Intiimtervis ilma tabudeta: mida iga naine peaks teadma
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Telesaade Buduaar Proviisor soovitab: tõhus lahendus armide hoolduseks