3 ÜLLATAVAT PÕHJUST, miks sa mandariini sööma peaksid

9 kommentaari
3 ÜLLATAVAT PÕHJUST, miks sa mandariini sööma peaksid

Mandariinid pole mitte lihtsalt maitsvad, vaid ka tõeliselt tervislikud ja seda lausa mitmel erineval moel. Need pisikesed ümarad viljad pakatavad väärtuslikest vitamiinidest, mida inimese organism praegusel pimedal ajal hädasti vajab ning lisaks leidub neis ka teisi vajalikke aineid.

Kuid mis on need kolm üllatavat põhjust, miks sa mandariini sööma peaksid? 

1. Kaalium

Mandariinis leidub ka kaaliumi – tegu on väärtusliku mineraalainega, mis on organismile vajalik, et hoida liigesed terved ja tugevad ning vererõhk normis. 

2. Kaltsium

Kas teadsid, et ühes mandariinis leidub ligikaudu 22 milligrammi kaltsiumi?

3. Leevendab magusaisu

Kaloreid on mandariinides vähe, vett aga palju ning sellest tulenevalt saab organism neist ka kaloreid väga vähe. Samas on tegemist suurepärase magusaisu leevendajaga.

Allikas: health

Sarnased artiklid