See, mida sa täpselt sööd, mõjutab väga palju ka seda, milline sa välja näed. Kui sinu eesmärgiks on kaalust alla võtta, siis kõige olulisem on teha oma toidulaud kõigest ebatervislikust puhtaks. Teatud toiduained aitavad kaalulangetusele ja rasvapõletusele kaasa ning allpool on välja toodud 30 toiduainet, mida kindlasti tarbida tasub: Munad Kanafilee Kodujuust Lõhe Kinoa Spinat Tuunikala Greip Pähklivõi Läätsed Kreeka pähklid Aedoad Marjad Brokoli Lillkapsas Õunad Kaer Tatar Spargel Pirnid Lehtkapsas Ingver Tume šokolaad Peakapsas Avokaado Mandlid Odrakruup Apelsin Väherasvane kohupiim Seened
Madli Vilsar — FOTO: Madli Vilsar/Instagram EKSKLUSIIV Ilu ja mood INGLISMAAL ELAV MADLI VILSAR: tahan prioritiseerida oma tervist
The Health Clinicu üld- ja onkokirurg Sander Kütner — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus Nipinurk Vaata video! Millal pöörduda kehakaalu muredega arsti poole?
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Buduaari sõnumid Buduaari Beauty Box, Mari-Leen Albersi ja Meelis Tomsoni lemmik vitamiinid jpm
Kolmekas — FOTO: AS All Media Eesti Lahedat lugemist „Kolmekas“ tulistavad huumorikahurid: Uuspõld, Valting, Puurad, Nebel ja Jõekalda!
Vedel vibraator — FOTO: Unsplash.com Alexander Krivitskiy Sisuturundus Vedel vibraator: uusim trend täiskasvanute lelumaailmas
