4 IMELIST ASJA, MIS SINU KEHAGA juhtuvad, kui iga päev sellerit süüa

1 kommentaar
4 IMELIST ASJA, MIS SINU KEHAGA juhtuvad, kui iga päev sellerit süüa
Shutterstock

Selleri näol on tegemist ühe ääretult vitamiinide- ja mineraalaineterohke juurviljaga.

Seda soovitavad süüa kõik toitumiseksperdid ja põhjuseid selle vilja söömiseks on tõepoolest mitmeid. 

Neli imelist asja, mis sinu organismiga juhtuvad, kui iga päev sellerit süüa:

Kehakaal langeb

Sajas grammis selleris on keskelt läbi kümme kalorit. Selleri söömiseks ja seedimiseks kulutab organism erinevate allikate väitel isegi rohkem kaloreid ning samas täidab seller ka kenasti kõhtu – seda tänu kiudainetele. Tegemist on ideaalse dieettoiduga.

Seedimine paraneb

Tänu kiudainetele aitab selleri söömine organismist jääkaineid välja viia ja see omakorda parandab seedimist ning aitab ära hoida puhitustunnet.

Immuunsüsteem tugevneb

Selleris leidub suures koguses C-vitamiini, mis tugevdab sinu immuunsüsteemi ja sa ei jää enam nii tihti haigeks.

Vererõhk normaliseerub

Selleris leidub orgaanilisi keemilisi ühendeid, mis stabiliseerivad vererõhu.

Sarnased artiklid