4 ÜLLATAVAT KÕRVALTOIMET, kui jätad kohvi joomise

4 ÜLLATAVAT KÕRVALTOIMET, kui jätad kohvi joomise

Leidub inimesi, kelle päev ilma tassi kohvita üldse alata ei saagi. Ka naudivad nad kohvi lõunasöögi kõrvale ning haaravad ehk ühe kiire tassi bensujaamast veel ka teel koju. Kas sa aga teadsid, et kohvist loobumisel võivad tekkida üllatavad kõrvaltoimed? Ajakiri Health pani kirja neist neli.

Trenn on kehvem.

Erinevatest uuringutest on selgunud, et kohv parandab sooritusvõimet spordis. Kehas vabaneb rohkem adrenaliini, valutaluvus paraneb ja süda pumpab verd kiiremini.

Magad paremini.

Mõne inimese und häirib isegi kuus tundi enne magamaminekut joodud kohv. Kui aga magada kehvasti ja virgutuseks kohvi juua, nõiaring jätkub. 

Võtad kaalust alla.

Kui sulle maitsevad igasugused erikohvid, võid joogiga üsna palju tühje kaloreid saada. Kohv, millele on lisatud koort ja suhkrut, võib sisaldada lausa paarsada kalorit. 

Võtad kaalus juurde.

Kohv vähendab üsna tõhusalt söögiisu. Kohvist loobumine võib seetõttu näljatunnet suurendada. Kuna kohv kiirendab ka ainevahetust, võib tass musta kohvi põletada rohkem kaloreid, kui see sisaldab.