5 ASJA, MIDA PEALE SÖÖMIST kunagi teha ei tohiks

Peale õhtusööki on paljudel meist ikka kombeks diivanile pikali visata ja mõnd head filmi või saadet vaatama asuda. Mida me aga ei teadnud, on, et see on üks kohutav harjumus, millel võivad tervisele rasked tagajärjed olla. Peale selle on aga veel asju, mida arstid ei soovitaks sul peale söömist teha.

Suitsetamine
Juba maast madalast on meile õpetatud, et suitsetamine on tervisele äärmiselt kahjulik. Ometi ei takista see suitsetajaid ning nad pole isegi ilmselt teadlikud, et eriti riskantne on suitsetada peale söögikorda. Nimelt on väga oluline oodata peale söömist paar tundi enne, kui suits ette panna, sest täis kõht aitab mürgistel ainetel hõlpsamalt kehasse imenduda. Mõnede uuringute kohaselt on peale söömist ühe sigareti suitsetamine võrdväärne kümne sigareti suitsetamisega korraga.

Puuviljade söömine
Puuvilju tuleks tarbida enne söögikorda või tühjale kõhule, sest nad vajavad teatud ensüüme, et korralikult seedida. Lisaks jäävad sul kõik kasulikud ained puuviljadest saamata, kui neid täis kõhuga sööd.

Magamine
Kui lähed kohe peale söömist voodisse, koged sa suure tõenäosusega ebamugavust, puhitust ja muid unehäireid, mis pikemas perspektiivis erinevaid tervisehädasid seedesüsteemis võivad põhjustada.

Duši all käimine
Kohe peale söömist duši alla minemine võib kiirendada verevarustust kätesse ja jalgadesse seedesüsteemi arvelt. See nõrgestab sinu seedimist ja põhjustab kõhuvalu.

Tee joomine
Mitte kunagi ei tohiks peale õhtusööki teed juua, sest tee sisaldab teatud happeid, mis piiravad raua ja proteiini imendumist toidust kehasse. Rauapuudusel on aga juba rasked tagajärjed, mis toovad kaasa rinnavalusid, halba vereringet, nõrkust, uimasust ja muud.

Allikas: Naturalcuresandhomeremedies.com