Musta kohvi üheks kindlaks eeliseks on asjaolu, et see sisaldab praktiliselt null kalorit ning samas annab kiire energialaengu. Kofeiini lisatakse tänapäeval nii spordijookidele, dieetjookidele, rasvapõletuspulbritele kui ka muudele populaarsetele toodetele. Ent siiski tekib küsimus: kas must kohvi on tervisele kasulik? Musta kohvi üheks kindlaks eeliseks on asjaolu, et see sisaldab praktiliselt null kalorit ning samas annab kiire energialaengu. Kofeiini lisatakse tänapäeval nii spordijookidele, dieetjookidele, rasvapõletuspulbritele kui ka muudele populaarsetele toodetele. Ent siiski tekib küsimus: kas must kohvi on tervisele kasulik? Uuringud kinnitavad, et kui päevane kofeiini tarbimine ei ületa 400 mg, siis mõjub kohvi pigem tervislikult - see on umbkaudu kaks tassi musta kohvi päevas. Küll aga tasuks vältida rohke suhkruga kohvi tarbimist! Allpool on välja toodud viis põhjust, miks sa musta kohvi jooma peaksid: 1. Kiirendab seedimist Must kohv tõepoolest aitab aeglast ainevahetust kiiremini toimima turgutada. 2. Rohkem energiat Hommikul kõrge kvaliteediga musta kohvi juures saab organism tõepoolest energiat ning aju ärkab üles kiiremini. 3. Jaksad trennis rohkem Uuringud kinnitavad, et kofeiini tarbimine poolt tundi enne treeningut võib anda organismile kuni 12% rohkem jõudu - jaksad rohkem pingutada ja tulemusena areneb lihas kiiremini. 4. Parem keskendumine Must kohvi mõjub vaimsust ergastavalt 5. Kaitseb organismi Must kohvi sisaldab palju antioksüdante, mis kaitsevad organismi vabade radikaalide eest. Allikas: webmd
Samm Korraga — FOTO: Ere Viisitam Ilu ja Mood Noortealgatus Samm Korraga andis välja tasuta ajakirja, mis keskendub teadlikule moe tarbimisele
Fenomen 2026 — FOTO: Kris Hass Nipinurk 5 NIPPI! Maria Baydar annab nõu: küsi endalt, mida sina tegelikult tahad!
TV3 Laululahing — FOTO: All Media Eesti Lahedat lugemist „Laululahing 2026“ esimesel lahkujal Rakvere kooril on kena plaan!