Supertoitudest on räägitud aastasadu ning kahtlemata tasuks neid ka oma menüüsse lisada. Üheks äärmiselt väärtuslikuks supertoiduks on ka lucuma pulber, mis sobib ideaalselt suhkru asemel kasutamiseks. Kõrge kiudainesisaldusega lucuma on organismile kasulik mitmel moel - tavaline valge suhkur seda aga kindlasti ei ole. Siin on viis imelist põhjust, miks peaksid lucuma pulbrit suhkru asemel kasutama: 1. Rohkelt mineraalaineid Lucuma sisaldab rauda, kaltsiumit, fosforit ja kaaliumit. Kõik need mineraalained on organismile kasulikud. 2. Korrastab seedimist Tänu kõrgele kiudainete sisaldusele turgutab lucuma ka ainevahetust. 3. Madal glükeemiline indeks Hoiab sinu veresuhkru taseme üles alla kõikumast 4. Aitab tugevdada immuunsust Tänu rohkele mineraalainete sisaldusele ning vitamiinidele (B1, B2 ja B5) aitab lucuma ka sinu tervist tugevdada. 5. Parandab mälu Lucumas leiduv B3 vitamiin aitab parandada mälu.
Simo Santeri Virtanen — FOTO: Kaur Kangur Eesti elu Kuidas kogukonnamudelite analüüs viis oma küla arendamiseni
Grażyna Rigalli illustratsioon — FOTO: Eesti Lastekirjanduse Keskus Eesti elu Eesti Lastekirjanduse Keskuses avatakse Poola illustraatori Grażyna Rigalli näitus „Vahel kurbus, vahel tilluke koer“
Päästemeeskonna vanem Rauno — FOTO: All Media Eesti Eesti elu Uue Honda HR-V võitis päästemeeskonna vanem Rauno