Supertoitudest on räägitud aastasadu ning kahtlemata tasuks neid ka oma menüüsse lisada. Üheks äärmiselt väärtuslikuks supertoiduks on ka lucuma pulber, mis sobib ideaalselt suhkru asemel kasutamiseks. Kõrge kiudainesisaldusega lucuma on organismile kasulik mitmel moel - tavaline valge suhkur seda aga kindlasti ei ole. Siin on viis imelist põhjust, miks peaksid lucuma pulbrit suhkru asemel kasutama: 1. Rohkelt mineraalaineid Lucuma sisaldab rauda, kaltsiumit, fosforit ja kaaliumit. Kõik need mineraalained on organismile kasulikud. 2. Korrastab seedimist Tänu kõrgele kiudainete sisaldusele turgutab lucuma ka ainevahetust. 3. Madal glükeemiline indeks Hoiab sinu veresuhkru taseme üles alla kõikumast 4. Aitab tugevdada immuunsust Tänu rohkele mineraalainete sisaldusele ning vitamiinidele (B1, B2 ja B5) aitab lucuma ka sinu tervist tugevdada. 5. Parandab mälu Lucumas leiduv B3 vitamiin aitab parandada mälu.
Samm Korraga — FOTO: Ere Viisitam Ilu ja Mood Noortealgatus Samm Korraga andis välja tasuta ajakirja, mis keskendub teadlikule moe tarbimisele
Elamus Bowling — FOTO: Joosep Ints Nipinurk 5 PÕNEVAT FAKTI, mida sa bowlingu kohta tõenäoliselt ei teadnud
Uku Jürjendal — FOTO: Joosep Ints Nipinurk THE CLASH: Tugev keha ja võitluskunstide saladused! Ka sinul on võimalik osaleda Uku Jürjendali seminaril