5 PÕHJUST, miks sa peaksid põldmurakaid sööma

Kuid kas sa oled kunagi põldmurakaid proovinud? Kui ei, siis katsu seda kindlasti sel suvel teha!

Augustikuu teisel poolel võib metsaservadelt leida imemaitsvaid ning tõeliselt tervislikke põldmurakaid. Rahvasuus on põldmurakat peetud isegi loodusliku antibiootikumi allikaks.

Toome välja viis põhjust, miks põlmurakaid sööma peaks:

1. Reguleerivad menstruatsioonitsüklit

2. Puhastavad verd ja parandavad vere koostist

3. Kiirendavad haavade paranemist

4. Varustavad organismi A-, C- ja E- vitamiinidega ning lisaks leidub põldmurakas veel ka B1 ja B2 vitamiine

5. Sisaldavad rikkalikult mineraalaineid: magneesium, kaltsium, raud, kaalium ja fosfor