Puuviljad on kasulikud ja seda mitmel erineval põhjusel! Kookospähkel, greip, granaatõun, sidrun ning pirn on need viis puuvilja, mille söömine aitab kaasa kaalulangetamisele. Allpool on välja toodud põhjused, miks just need puuviljad kõige kasulikumad on! Puuviljad on kasulikud ja seda mitmel erineval põhjusel! Kookospähkel, greip, granaatõun, sidrun ning pirn on need viis puuvilja, mille söömine aitab kaasa kaalulangetamisele. Allpool on välja toodud põhjused, miks just need puuviljad kõige kasulikumad on! Kookospähkel Kookospähkli söömine paneb ainevahetuse kiiremini tööle, mis omakorda soodustab kaalu langetamist. Greip Pool greipi sisaldab vaid 37 kilokalorit ning palju kiudaineid. Ühe uuringu kohaselt selgus, et naised, kes sõid igapäev ühe greibi ja seda 13 nädalat järjest, kaotasid kehakaalust kuni 10 kg! Põhjus on lihtne - greibi söömine täidab kõhtu ning seetõttu ei teki vajadust kaloririkaste snäkkide järgi. Granaatõun See puuvili sisaldab antioksüdante, mis kiirendavad ainevahetuse tööd ning pärsivad söögiisu. Lisaks aitab granaatõuna söömine langetada kolesterooli taset. Sidrun Sidruni söömine pärsib söögiisu ning kiirendab ainevahetust, lisaks aitab sidruni söömine kehal jääkainetest vabaneda ja kiirendab rasvapõletusprotsessi. Pirn Pirn on väga kiudainerikas puuvili, mille söömine täidab kõhtu ning alandab kolesterooli taset veres. Allikas: www.healthmeup.com
Amani Kiivikas — FOTO: Amani Kiivikas/Instagram Keha ja vaim “EGA JAH fitnessiga tegelevad naised on … .” Fitmodel Amani Kiivikas näitas tulikuuma vormi
Katri Kats ja Juhani Särglep — FOTO: Katri Kats/Instagram Seltskonnauudised IMELINE KAADER BEEBIKÕHUST: suunamudija Katri Kats saab peagi lapse
Joel Ostrat — FOTO: Joel Ostrat/Instagram Köök ja söök RETSEPT: JOEL OSTRATI Big Mac tortilla on lihtsalt võimas
Mineraalid ja testosteroon — FOTO: Unsplash.com Sisuturundus Mineraalid ja testosteroon: hormonaalse tervise toetajad
Raivo enne - pärast — FOTO: Bodymed.ee Sisuturundus Raivo saladus: kuidas taasavastada lapsepõlves kaotatud enesekindlus?