Treeningutega alustamiseks pole kunagi liiga hilja ja samuti ei ole ka olemas kaalupiirangut – mitte miski (peale sinu enda) ei takista sind oma unistuste vormi saavutamast. Kui sa oled aga üsnagi vormist väljas, tasub alustada rahulikult. PureWow toob välja viis soovitust treeningute alustamiseks: 1. Alusta kõndimisega Hakka kõndimas käima – kui õues ei saa, siis jõusaalis lindi peal ikka saab. Kui tunned, et võhma juba on, võid kiirkõndi proovida. 2. Mine ujuma Ujumine on ideaalne trenn kõigile igas vanuses. See treenib kogu keha ning mõjub rahustavalt. 3. Proovi spinningutrenni Katseta spinningutrenni – saad alustada mõõduka koormusega ja mõõdukas tempos. 4. Mine joogasse Jooga on imeline viis parandada oma painduvust ning õppida oma keha paremini kuulama. 5. Loobu liftist Hakka treppe kasutama! Kui tunned, et alguses on see liiga raske, võta rahulikult, kuid ära anna alla.
Foto oksjonilt — FOTO: Priit Grepp Eesti elu Eesti Vähiliidu heategevuslik kunstioksjon kogus uue 3D-mammograafi ostuks üle 38 000 euro
Grażyna Rigalli illustratsioon — FOTO: Eesti Lastekirjanduse Keskus Eesti elu Eesti Lastekirjanduse Keskuses avatakse Poola illustraatori Grażyna Rigalli näitus „Vahel kurbus, vahel tilluke koer“
Päästemeeskonna vanem Rauno — FOTO: All Media Eesti Eesti elu Uue Honda HR-V võitis päästemeeskonna vanem Rauno