Kaalust allavõtmine on teoorias väga lihtne – tuleb süüa vähem kaloreid kui keha suudab päeva jooksul ära kulutada! Tegelikkuses see nii mustvalge siiski ei ole. Väga palju on seotud ainevahetusega ja inimese elustiiliga, ent samas on täiesti võimalik ka iseennast kaalulangetuse teekonnal aidata. Teatud toidud pärsivad aga ainevahetust, tekitavad uimasust ning mõjuvad dieedile lihtsalt halvasti – selge see, et neid tasuks pigem vältida. Need viis toitu on keelatud, kui sa tahad saleneda: 1. Majonees Meeletu kogus rasva, mis istutab end sinu puusadele. 2. Ketšup Üllatavalt palju suhkrut, mida sa dieedi ajal sugugi tarbida ei tohiks. 3. Hapukoor Palju kaloreid, kuid kõhtu ei täida. 4. Praetud toidud Rasv ja kalorid, seda sa ju dieedi ajal ei taha? 5. Suhkrupommid Ilmselt ei vaja see punkt pikemat selgitust... Allikas: Shape
Jennifer Lopez — FOTO: AP/Scanpix Seltskonnauudised KUUM KLÕPS! JENNIFER LOPEZ tähistas suurt juubelit
HEA TEADA! TOIDUAINED, mis aitavad kaasa kaalulangusele — FOTO: 123rf Ilu ja mood HEA TEADA! TOIDUAINED, mis aitavad kaasa kaalulangusele
Kingitused, mis su kallima õnnelikuks teevad — FOTO: 123rf Suhted ja seks OTSE SÜDAMEST! Kingitused, mis su kallima kindlasti õnnelikuks teevad