Seoses leviva koroonaviirusega on tavapärasest veelgi olulisem oma immuunsüsteemi tugevdada ning C-vitamiin on siinkohal väga oluline tegur. Just selle vitamiini tarbimine aitab organismil end haiguste eest tõhusamalt kaitsta. Apelsinis leidub küll märkimisväärses koguses C-vitamiini, ent on toitusid, milles seda veelgi rohkem on. Mis toidud need on: Paprika Paprikas leidub kolm korda rohkem C-vitamiini, kui apelsinis. Lehtkapsas Lisaks leidub lehtkapsas ka ohtralt A-vitamiini, mis on hea silmanägemisele. Brokkoli Brokkolis leidub ka palju kiudaineid, mis on head ainevahetusele. Papaia Uuringud kinnitavad, et papaia söömine teeb head ka nahale ja luustikule. Brüsseli kapsad Tegemist on tõeliselt väärtusliku dieet-toiduga, mis sobib ideaalselt ka kaalulangetaja menüüsse.
Kingitused, mis su kallima õnnelikuks teevad — FOTO: 123rf Suhted ja seks OTSE SÜDAMEST! Kingitused, mis su kallima kindlasti õnnelikuks teevad
Grete Paia — FOTO: Galina Deinega Seltskonnauudised TÕELISED DAAMID! GRETE PAIA külastas emaga Saaremaa ooperipäevi
HEA TEADA! TOIDUAINED, mis aitavad kaasa kaalulangusele — FOTO: 123rf Ilu ja mood HEA TEADA! TOIDUAINED, mis aitavad kaasa kaalulangusele