Seoses leviva koroonaviirusega on tavapärasest veelgi olulisem oma immuunsüsteemi tugevdada ning C-vitamiin on siinkohal väga oluline tegur. Just selle vitamiini tarbimine aitab organismil end haiguste eest tõhusamalt kaitsta. Apelsinis leidub küll märkimisväärses koguses C-vitamiini, ent on toitusid, milles seda veelgi rohkem on. Mis toidud need on: Paprika Paprikas leidub kolm korda rohkem C-vitamiini, kui apelsinis. Lehtkapsas Lisaks leidub lehtkapsas ka ohtralt A-vitamiini, mis on hea silmanägemisele. Brokkoli Brokkolis leidub ka palju kiudaineid, mis on head ainevahetusele. Papaia Uuringud kinnitavad, et papaia söömine teeb head ka nahale ja luustikule. Brüsseli kapsad Tegemist on tõeliselt väärtusliku dieet-toiduga, mis sobib ideaalselt ka kaalulangetaja menüüsse.
Simo Santeri Virtanen — FOTO: Kaur Kangur Eesti elu Kuidas kogukonnamudelite analüüs viis oma küla arendamiseni
Grażyna Rigalli illustratsioon — FOTO: Eesti Lastekirjanduse Keskus Eesti elu Eesti Lastekirjanduse Keskuses avatakse Poola illustraatori Grażyna Rigalli näitus „Vahel kurbus, vahel tilluke koer“
Päästemeeskonna vanem Rauno — FOTO: All Media Eesti Eesti elu Uue Honda HR-V võitis päästemeeskonna vanem Rauno