5 TOITU, mis sisaldavad rohkem C-vitamiini kui apelsin

Just selle vitamiini tarbimine aitab organismil end haiguste eest tõhusamalt kaitsta. Apelsinis leidub küll märkimisväärses koguses C-vitamiini, ent on toitusid, milles seda veelgi rohkem on. Mis toidud need on: Paprika Paprikas leidub kolm korda rohkem C-vitamiini, kui apelsinis. Lehtkapsas Lisaks leidub lehtkapsas ka ohtralt A-vitamiini, mis on hea silmanägemisele. Brokkoli Brokkolis leidub ka palju kiudaineid, mis on head ainevahetusele. Papaia Uuringud kinnitavad, et papaia söömine teeb head ka nahale ja luustikule. Brüsseli kapsad Tegemist on tõeliselt väärtusliku dieet-toiduga, mis sobib ideaalselt ka kaalulangetaja menüüsse.