7 OHUMÄRKI, MIS VIITAVAD, et sul on rauapuudus

Rauapuuduse ja ka aneemia korral läbib inimese organismi vähem hapnikku ja rauavaeguse ehk kehvveresuse puhul on inimese kehas vähem punavererakke, mis kehas hapnikku ringi transpordiks. Kindlasti ei tohiks rauapuudust ignoreerida, sest see võib kaasa tuua mitmeid tõsiseid tervisehädasid.

Reader’s Digest toob välja seitse ohumärki, mis viitavad sellele, et sul on rauapuudus:

1. Väsimus.

Tunned et oled pidevalt loid ja seda ka hommikul ärgates ja pärast sööki.

2. Peavalud.

Pea on uimane ja tuikab pidevalt.

3. Külmad käed-jalad.

Isegi siis, kui õues on soe, tunned, et sinu käed ja jalad on külmad.

4. Rahutud jalad.

Tunned, et jalgades on kipitav ebamugavustunne.

5. Pearinglus.

Pea käib ringi ja keskenduda on raske.

6. Muutused südametöös.

Valu rinnus, südamekloppimine – südame töö on rauapuuduse korral raskendatud.

7. Mäluhäired.

Sul on raskusi asjade meenutamise ja keskendumisega.