Õunad on tervisele kasulikud väga mitmel põhjusel ning neid on alati ka figuurisõbralikuks valikuks peetud. Kuid mis on need põhjused, miks just õuna soovitatakse? Toome välja õunte söömise seitse kasutegurit: Hea sinu organismile Õuntes leidub ohtralt vitamiine ja mineraalaineid, kuidaineid, mida sinu organism hädasti vajab. Hea sinu hammastele Õuna närimine puhastab suurepäraselt hambavahesid ja aitab seega kaariest ennetada. Hea sinu südamele Õun sisaldab märkimisväärses koguses kaaliumi, mis on vajalik lihaste ja sealhulgas ka südamelihase tööks. Hea sinu nahale Õunte söömine aitab organismist jääkaineid väljutada ning puhas organism tähendab ka säravat nahka. Hea sinu maksale Õunte söömine aitab kaasa maksa tööle. Hea sinu figuurile Õunad sisaldavad vähe kaloreid ning täidavad samas korralikult kõhtu ja annavad sulle energiat. Hea vaimsele tervisele Mitmed uuringud kinnitavad, et nii õunte kui ka teiste värskete puu- ja juurviljade söömine võib toetada vaimset tervist andes sulle teadmise, et sa tõepoolest teed midagi oma tervise heaks.
Karl Korsar — FOTO: Erlend Štaub Ilu ja Mood Tallinn Fashion Weeki avaõhtul selgusid Kuld- ja Hõbenõela võitjad
Siret Esko looming — FOTO: Egert Kamenik Ilu ja Mood Tallinn Fashion Weeki teine päev põimis müstika, meisterliku rätsepatöö ja filmiliku glamuuri
Laululahing IV saade — FOTO: All Media Eesti Eesti elu „Laululahing 2026“ laval on Eurovisioon ning erihittides kodukantide staarid Elina Born, Jan Uuspõld, Guido Kangur, 5MIINUST ja SADU!