See, mida me sööme, mõjutab äärmiselt suurel määral ka meie keha, energiataset, enesetunnet ja muidugi välimust üleüldises plaanis. Ka juuste heaolu on seotud just nimelt toiduvalikuga ning see omakorda tähendab, et tehes õigeid valikuid saame me ise oma juuste kasvu kiirendada ja juustele tugevust ning tervist juurde anda. Selleks, et juuksed kiiremini kasvama hakkaksid, peaks sinu organism saama piisavas koguses B-grupi vitamiine, rauda, biotiini, foolhapet, omega-3- ja -6 rasvhappeid, tsinki ja joodi. Need 7 toitu varustavad sinu keha just nende ainetega: 1. Kala (B-grupi vitamiinid, omega-3- ja -6 rasvhapped) 2. Maks (raud) 3. Muna (biotiin) 4. Rohelised taimed (foolhape) 5. Pähklid (tsink) 6. Tatar (B-grupi vitamiinid) 7. Juurviljad (tsink)
„Café Opera by Tiina Talumees“ — FOTO: Kalev Lilleorg Ilu ja Mood „Café Opera by Tiina Talumees“ tõi kevadõhtusse ajatut elegantsi ja lummavat atmosfääri
"Naabrist parem" — FOTO: Kalev Lilleorg Eesti elu Saates „Naabrist parem“ läks õhkkond pingeliseks: „Me ei suhtle Tuvikestega“
Dopamiini interjöör — FOTO: IKEA Lahedat lugemist Dopamiini interjöör: kuidas värvid ja sisekujundus muudavad kodust enesetunnet