7 ÜLIHEAD snäkki, mis aitavad kaalu langetada

33 kommentaari
7 ÜLIHEAD snäkki, mis aitavad kaalu langetada
pilt: shutterstock

Kui sinu eemärgiks on kaalust alla võtta, siis tuleks eelkõige tähelepanu pöörata just toitumisele.

Tegelikult on väga lihtne hoida oma kaloraaži kontrolli all ja seda nii, et kõht ei jääks tühjaks.

Need snäkid sisaldavad kõik vähem kui 100 kilokalorit ning peletavad ühtlasi ka nälga, aidates sul edukalt kaalust alla võtta:

Tomat kreekapäraselt

Haki kaks keskmise suurusega tomatit kaussi, lisa kaks teelusikatäit fetajuustu õlita ja nirista üle sidrunimahlaga. Naudi kohe või lase maitsetel mõnda aega külmikus seguneda.

Krevetikokteil

Kaheksa hiidkrevetti ja pisut sojakastet.

Oliivid

Kaheksa suurt oliivi.

Porgandid hummusega

Võta 12 beebiporgandit ja dipikastmeks kaks teelusikatäit hummust.

Muna feta ja spinatiga

Prae üks muna, sega juurde 100 grammi spinatit ja teelusikatäis fetajuustu.

Pool pirni maapähklivõiga

Poolita pirn, viiluta see ning määri peale üks teelusikatäis vedelat maapähklivõid.

Kurgisalat

Koori ja haki üks keskmine kurk, haki juurde peotäis punast sibulat ja nirista peale austrikastet.

Sarnased artiklid