7 väga veidrat viisi külmetusega võitlemiseks

Viiruste vastu võitlemiseks ei pea sugugi end ravimeid täis pumpama või taimeteesid lürpima - siin on seitse uuenduslikku moodust haigustega võitlemiseks.

Suudle!
Suudlemisel vahetad partneriga baktereid ja suurendad immuunsust. Aga see ei tähenda, et peaksid minema ja esimest ettejuhtuvat tõbist musitama. Sama hästi mõjub tegelikult ka seks: piisab vaid korrast nädalas, et panna keha tootma immuunsüsteemi tugevdavat proteiini. 

Kuula muusikat
Sedasama head proteiini tekitab ka muusika kuulamine: eelkõige jazz, soul ja soft-rock. Piisab vaid 30 minutist korraga ja eriti soovitatav on see stressirikastes olukordades. Kui muusika kinni panna, toodab keha seda vajalikku proteiini veel 30 minuti vältel.

Kiirkõnd
Jaluta vähemalt neljal päeval nädalas umbes 45 minutit värskes õhus ja sa oled palju vähem haige. AGA! Sa ei tohi joosta. Oluline on just kõndida. 

Ära nuuska
Kange nuuskamine nohu ajal teeb su pigem haigemaks, see tähendab süvendab ja intensiivistab nohu. Püüa nuusata ettevaatlikult, üks ninasõõre korraga, või pühi pigem aeg-ajalt ninaalust. 

Saunata
Saunal on haigustele täpselt sama, aga kiirem efekt nagu kuumadel jookidel - kogu see higistamine aitab mürke kehast välja viia.

Väldi kuiva õhku
Kuivas õhus püsivad viirused palju paremini elujõulised. Kui su majas on tõbine inimene, kasuta õhuniisutit. 

Joo kohvi
Viiruste avaldumiseks kulub umbes kolm päeva. Soojade jookide, sealhulgas kohvi joomine, aitab viirusetekitajaid kehast kiiresti välja viia. Juba soolestikus läheb bakteritel raskeks, sest happeline keskkond ei lase neil elus püsida. Sama efekt on tegelikult ka kanasupil, kuumal veel või teel. Ka nina võiksid võimalikult sooja veega loputada.

Allikas: Discovery Health