Müüdid ehk laialtlevinud arvamused on tihti meile pinnuks jalas, kui soovime käituda õigesti ja korrektselt, ent teeme seda risti vastupidi, sest usume müüte. Siit leiad kaheksa müüti, millest kindlasti kunagi või ka praegu ei teadnud laustõde. Müüdid ehk laialtlevinud arvamused on tihti meile pinnuks jalas, kui soovime käituda õigesti ja korrektselt, ent teeme seda risti vastupidi, sest usume müüte. Siit leiad kaheksa müüti, millest kindlasti kunagi või ka praegu ei teadnud laustõde. MÜÜT Sa ei tohiks süüa õhtul peale kella kuute. TÕDE Ei ole soovitatav süüa palju 3-4 tundi enne magama minemist. MÜÜT Tume sai on tervislikum kui hele sai. TÕDE Tumeda ja heleda saia kalorite hulk on võrdväärne. MÜÜT Värskelt pressitud mahla võib juua nii palju kui süda ihkab TÕDE Ei ole soovitatav juua värskelt pressitud mahla päevas üle kolme klaasi. MÜÜT Sushi on hea valik dieettoiduks. TÕDE Sushile lisatud majonees, juust ja sojakaste sisaldavad palju kaloreid ning neid ei saa lugeda dieettoiduks. MÜÜT Šokolaad teeb paksuks. TÕDE Tükike tumedat šokolaadi on tervisele isegi kasulik! MÜÜT Mida vähem sa sööd, seda kenam ja saledam sa välja näed. TÕDE Päevas peab sööma 5-6 korda. Vastasel juhul hakkab su keha nälga tundes rasva koguma ja sa teed endale karuteene. MÜÜT Päevas tuleb juua vähemalt 1,5-2 liitrit vett. TÕDE Sa peaksid jooma vett täpselt nii palju, kui sa tunned, et su keha vajab. Ei tasu üle pingutada! MÜÜT Pruun suhkur on tervislikum kui valge suhkur. TÕDE Nii valge kui pruun suhkur on liigsel kasutamisel kehale pigem kahjulikud kui kasulikud.
Reet Härmat — FOTO: Dmitry Knut Telesaade Buduaar Miks kasutada kontrollitud terviseturismi ettevõtet?
