9 vihjet, kuidas tõsta oma enesekindlust

9 vihjet, kuidas tõsta oma enesekindlust

Enesekindlus oleneb paljuski meie meeleolust – me oleme täpselt nii ilusad ja seksikad, kui me arvame ennast olevat. Ometigi on meil kõigil päevi, kus tunneme ennast üldsegi mitte nii kindlalt, kui tahaksime. Seepärast loe siit, nüüd ja kohe, kuidas oma ego kõrgustesse tõsta! 

Enesekindlus oleneb paljuski meie meeleolust – me oleme täpselt nii ilusad ja seksikad, kui me arvame ennast olevat. Ometigi on meil kõigil päevi, kus tunneme ennast üldsegi mitte nii kindlalt, kui tahaksime. Seepärast loe siit, nüüd ja kohe, kuidas oma ego kõrgustesse tõsta! 

1. Liiguta ennast!

Treeningu tulemusena vabastab keha endorfiine, mis panevad sind ennast hästi tundma. Loomulikult ei ole ka trimmis keha kunagi kellegi enesekindlusele halba teinud.

2. Positiivne mõtteviis

Vaata peeglisse ja kinnita endale, et oled ilusam kui kunagi varem ning tunned ennast suurepäraselt ja et algamas on imeline päev. Alguses võib see tunduda tobe ja mõttetu, kuid kui iga päev niimoodi toimid, on sellel sinu enesekindlusele uskumatult positiivsed tagajärjed.

3. Sa oled see, mida sa sööd!

Kõlab küll klišeena, kuid on absoluutselt tõsi! Kui sul on isu rasvase toidu järele, siis tunned ka ennast rasvasena. Asenda see juurviljade, puuviljade ja vitamiinirikaste einetega ning märka, kuidas su enesetunne paraneb ning sellega koos ka enesekindlus.

4. Kuula hea tuju muusikat!

Muusikal on hämmastav võime tuua esile positiivseid emotsioone, nii et otsi üles oma lemmikplaat, pane see mängima ja kuula valjusti. Keelatud ei ole ka kaasa laulda!

5. Hellita ennast!

Kuidas sa saaksidki tunda ennast jumalannana, kui su selg on pinges, nahk lapiline ja meel ärev? Luba endale üks lõõgastav vann, meelierutav massaaž või vähemalt natukenegi aega, et rahulikult raamatut lugeda. 

6. Uhkelda!

Igal naisel on kapis vähemalt üks riideese, mis paneb teda tundma tõeliselt hästi. Otsi siis üles see võrratu rinnahoidja, hullutav kingapaar ja kaunid kõrvarõngad ning mine uhkelda!

7. Tüdrukute õhtu

Su sõbrad teavad ja näevad, kui ilus ja seksikas sa oled ning nad on väga heal meelel nõus sulle seda ka ütlema. Kutsu sõbrannad välja ja võta vastu nende siirad komplimendid!

8. Veetlev soeng

Muutus on sama hea kui puhkus, nii et ei ole midagi paremat kui värskendav juukselõikus. Uus välimus võimaldab sul avastada seninägematuid külgi, seega sea sammud juuksuri juurde ja palu endast teha tõeline kaunitar.

9. Tantsi, tantsi, tantsi!

Tantsimine on seksikas! Astu julgelt sisse näiteks salsa, hip-hopi või tango tundidesse või kui otsid aga midagi veelgi põnevamat, proovi kõhutantsu või miks mitte ka postitantsu.

Ja uskuge, see kõik töötab! Ole enesekindel! Ole sina ise!

Allikas: sheknows.com